Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 39
Hier is pagina 39 van 143 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 27.08.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
EET JE FIT
4
x
\
N
ss
WELTERUSTEN
‘In kwark zit caseïne, een
langzaam eiwit. Als je dit
minimaal luur voor het
slapengaan eet, wordt het
tijdens je slaap opgeno-
men. Eiwitten dragen bij
aan het behouden de
groei van spiermassa.
Bessen en kiwi's bevatten
€
antioxidanten, zoals
vitamine C, die bijdragen
aan een goede weerstand.'
Sinaasappelkwark met
muesli, kiwi en bessen
er
>
Dr
« ]perssinaasappel (schoongeboend)
« 2takjes munt (bakje 15 g)
« 800 g magere kwark
« 160 g muesli
+ 4kiwïs
Ss @
+ 150 gblauwe bessen
1 Rasp de oranje schil van de helft van de
sinaasappel. Pers de hele sinaasappel uit.
Houd 4 blaadjes munt achter als garnering
en snijd de rest van de munt fijn. Meng de
kwark met het sinaasappelrasp, -sap en de
fijngesneden munt.
2 Verdeel %/4 van de muesli over 4 schaal-
tjes. Schep er de sinaasappelkwark op.
Snijd de kiwi in plakjes en verdeel samen
met de blauwe bessen over de kwark.
»
B
Bestrooi met de rest van de muesli en
garneer met een blaadje munt.
de
3
BEVAT p.p. 275 kcal- 22 geiwit-2gvet,
waarvanlg verz.- 39 gkoolhydraten,
-
_
-
EN
waarvan 24 g suikers- 0.2 g zout
v
+5 g vezels: Prijs p.p. € 1.55
allerhande