Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 22
Hier is pagina 22 van 143 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 27.08.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
en,
3 el olijfolie
200 ml magere yo
200 g sperziebonen
RR
ee)
N
K
Nomen!
N
na
P Wa
N
400 g broccoli,
N
wortel, bloemkool
6
(zak, koelvers)
ss” lelras elhanout ®
®
50 g blanke rozijnen
2 tenen knoflook
200 g snoepgroente
tomatenmix
u
15 g platte
#
(2
Verhit ondertussen de rest van de olie in een
à
peterselie
re
grote hapjespan op middelhoog vuur en fruit de
bosui 2 minuten. Voeg de sperziebonen, broccoli,
3 bosuitjes
wortel en bloemkool toe en bak 4 minuten onder
FA
|
regelmatig omscheppen.” Doe de ras el hanout
300 g volkoren-speltcouscous
en de knoflook erbij en bak nog 1minuut. Voeg
er
100 milliliter water en de tomaten toe. Stoof nog
&
5 minuten tot beetgaar.
TE:
EE
%
COUSCOUS
S=
MET GROENTEN
Zit alles erin? Dan kan de deksel op de pan
en de couscous garen.
4
ASS
>
Nam
a
BEVAT pp. 485 kcal - 16 g eiwit - 14 g vet,
D)
waarvan 2 g verz. : 68 g koolhydraten,
er’
waarvan lé g suikers - O1 g zout : 11 g vezels
+ Prijs pp. € 250
x
—
—
a
N
PL
=)
ge
d
a
à
=
Snijd de bosui in ringetjes en de knoflook fijn.”
Was en dop de sperziebonen en halveer de
1
tomaatjes. Halveer eventuele grote broccoli-
en bloemkoolroosjes. Snijd de peterselie fijn.
al
Doe alles in aparte bakjes.
vw
en
Roer de couscous door met een vork, voeg toe aan
==
de pan en meng goed. Let op, de pan kan best
AN
zwaar zijn nu.”
‘Deze couscous heb ik bijna
Kook 400 milliliter water in de waterkoker.
Doe de couscous, rozijnen, 1 eetlepel olie, peper
helemaal zelf gemaakt en
en eventueel zout in een pan met deksel.
hij is echt superlekker!’
* Hierbij moet je misschien een
Fotografie Dana van Leeuwen. foodstyling Martine Steenstra, styling Nicole de Werk
Voeg het hete water toe.” Roer alles goed door.
volwassene vragen te helpen.
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
