Albert Heijn - Folder van 27.08.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 115
Hier is pagina 115 van 143 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 27.08.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
IX KOKEN 2X ETEN
dl
Kı
KKERERWTENCURRY
4
28
MET QUINOA EN BIESLOOK
ks
nd
2
>
Bereid 300 g quinoa (zak, AH Biologisch) volgens de aan-
wijzingen op de verpakking. Verwarm ondertussen de helft
0
van het basisrecept met 400 ml kokosmelk in een hapjespan
æ,
10 min. op laag vuur. Roer af en toe. Snijd een 1/2 bakje bieslook
er
(à 25 g) fijn en kook 600 g gebroken sperziebonen (voordeel-
zak) in 8 min. beetgaar. Giet af en laat goed uitlekken. Roer
es
% van de bieslook door de curry. Verdeel de quinoa met de
sperziebonen over diepe borden en schep de curry op de
ww à
quinoa. Bestrooi met de rest van de bieslook.
Li
FA
BE VAT pp. 875 kcal- 25 geiwit - 42 g vet. waarvan 24 g verz.
+
F
“89 g koolhydraten, waarvan 11 g suikers- 2.5 g zout
Er 4
“20 g vezels - Prijs p.p. € 3.15
A!
WRAPS MET KIKKER-
x
ERWTEN EN FETACREME
is
nl
UN
/
13
9
&
»
rf
ded
Verwarm de helft van het basisrecept in een
il
hapjespan IO min. op laag vuur. Roer regelmatig.
Halveer ondertussen 2 oranje paprika's,
verwijder de steelaanzet en zaadlijsten en
snijd het vruchtvlees in dunne reepjes. Snijd
1komkommer in 3 gelijke stukken en snijd
ER
vervolgens het vruchtvlees in dunne reepjes.
Meng 200 g feta 43+ (plak) met 200 g yoghurt
in een hoge beker met de staafmixer tot een
É
er
10
luchtige crème. Verwarm 8 tortillawraps (pak
320 g) volgens de aanwijzingen op de ver-
en x
pakking. Verdeel de curry. paprika, komkommer.
fetaspread, 200 g gesneden ijsbergsla en de
1
wraps over schalen en kommetjes zodat
iedereen zijn eigen wraps kan beleggen.
BEVAT pp. 845 kcal - 33 g eiwit - 39 g vet,
waarvan lé g verz. 84 g koolhydraten,
waarvan 18 g suikers - 4.4 g zout -14 g vezels
“Prijs p.p. € 2.70
=
8
Fotografie Rob van der Vet. Rolinda Windhorst. foodstyling Victor de Launay. styling Hanna van den Bos. Nicole de Werk, visagie Niels Wahlers
ge
Be
Tik
d
=
allerhande
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
