Delhaize - Folder van 01.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 85


Hier is pagina 85 van 130 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 01.04.2020 tot 31.05.2020.



Delhaize Folder 01.04.2020

Hier is pagina 85 van 130 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 01.04.2020 tot 31.05.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Delhaize - Folder van 01.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 85

> KOOK EVENWICHTIG A En man ne TE En HE Bei FAT & fi ee ij El fe 5 RE brad Á ze u ze là B. Za fr RE Ee L I Ex dienen = © 20MIN © GEMAKKELUK © € A 2 PERS a: + Vetten:Al g- Koolhydraten: 68 g voor de Goebezigers s SON Vezels:16g- Elwitten:24g om evenwichtiger 125 g kerstomaten 50 g pijnboompitten te koken Ya komkommer 150 gkamut 1 lente-uitje 3 el aijfolie citroen Y bussel munt 3 75 g kalamonolijven M bussel bladpeterselie ONBEKEND IS ONBEMIND 75 ghalfgedroogde 4 takjes oregano Zetwat vaker minder bekende > tomaten in olie Peper en zout ‚granen zoals kamut op je menu. Dit Lt 130 g gekookte € kikkererwten (in blik) biologische oergraan heeft een Nutri- Score A enis een bron van vezels. Ook 7 Kook de kamut volgens de instructies op te ontdekken in hetzelfde assortiment: nf de verpakking. bulgur, quinoa, rode ri Gril de pijnboompitten op een matig vuurtje in een antiaanbakpan, zonder A toevoeging van vetstof. MEER EIWITTEN, PLEASE! ze Hak de halfgedroogde tomaten, de ontpitte olijven, de lente-uitjes, de munt en Zeker als je veggie of vegan eet‚ komen extra plantaardige eiwitten | À de peterselie. Snijd de komkommer in kleine blokjes en halveer de kerstomaatjes. Doe alles n pas. Naast peulvruchten — zoals in een slakom en voeg de gespoelde, uitgelekte kikkererwten — barsten ook de kikkererwten toe. v gende producten van eiwitten: Giet de kamut af, spoel hem grondig tofoe, pitten en zaden. onder koud water en voeg hem in de slakom toe. Meng met de gegrilde pijnboompitten, citroensap naar eigen smaak en de olijfolie INSTANT SMAAK (of gebruik de olie uit het schaaltje van de halfgedroogde tomaten). Kruid met peper en ui Le e salades instant smaak geven zout. Werk af met plukjes oregano. zonder je favoriete dressing of saus uit Dien koel op en geef er brood bij. de koelkast te halen? Kies dan voor a gepekelde, gegrilde of zongedroogde Deze tabouleh is een echte multitasker: hij is ook groenten zoals deze zongedroogde perfect geschikt voor een brunch of als bijgerecht bij gekruide scampi, kippenbrochettes … De aangeduide tomaten. Tip: de olie in het potje kun hoeveelheden gelden dan voor 4 personen. je gebruiken om je salade nog meer it smaak te geven. ji ur: ij En Be et 85 in

Delhaize - Folder van 01.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 85