Delhaize - Folder van 29.11.2021 tot 31.01.2022 - Pagina 111
Hier is pagina 111 van 124 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 29.11.2021 tot 31.01.2022.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
GEWIKT & GEWOGEN =
DE DAG NADIEN?!
Mijn 3 ingrediënten
Tijdens de feesten eten we maar al te vaak
vlees, een flinke scheut saus en dan nog een
van de dag nadien
kerststronk erbovenop ook! Fruit en groenten
komen daardoor wat in de verdrukking.
Zonder in detail te treden (en een les chemie
EZ
af te steken): die overvloed belast ons
>
1 Aa
spijsverteringssysteem. Resultaat: de dag
Gerookte forel is een heerlijke
NC
bron van proteïnen, omega 3,
nadien wil je lichaam een kleine pauze en
RE
7
lichtere voeding.
selenium en vitamine B12 en D.
Dat is pas waar voor je geld!
De 4 mantra's van
de dag nadien
CITROEN EN GEMBER
Een sapje op basis van citroen en
O Eet licht
gember staat bekend voor haar
Beperk dierlijke vetten (room, boter, kaas,
D
superverfrissende effect. De ideale
charcuterie, gefrituurde producten … en eet
drank dus voor je lichaam de dag
eerder voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels
nadien. Citroen is ook een bron van
en vitaminen, zoals groenten en fruit: kool,
vitamine C en gember zit vol mangaan.
broccoli, prei, venkel, selderij en rammenas zijn
in het seizoen. Geen betere maatjes om het licht
en luchtig te houden. Stoom ze (of kook ze in
een kleine hoeveelheid water) zodat ze al hun
voedingsstoffen behouden. En als je granen eet,
kies dan de volkoren versie eerder dan de ‘witte’
jen
optie (bruine rijst, bulgur, quinoa ….
Een verse fruitsla zit boordevol goeds
waar je van opkikkert. Perfect voor
BZ
)
AU
de dag na een uitgebreide maaltijd
@ Hydrateer je lichaam
CZ
(en meer dan genoeg drankjes). De
Heel belangrijk, vooral als je de avond
verfrissende vitaminen en vezels komen
voordien goed genoten hebt van de bubbels,
de wijn of andere alcoholische dranken.
goed van pas, en een fruitsla is lekker.
licht bovendien (als je de slagroom
Drink (veel) water, (kruiden)thee, koffie,
achterwege laat natuurlijk).
gearomatiseerd water (met fruit of kruiden).
Ook bouillon of soep is top. En vermijd
frisdranken en andere (heel) zoete dranken.
© Neem een alcoholpauze
Ontdek nel onze brunchrecepten
Zeker weten! Je lever heeft een pauze nodig om
voor de
nadien en je ben!
te recupereren. En als je het feestje toch nog wilt
voortzetten, dan kun je ook mocktailrecepten
weer
Helma
de oude) >
uitproberen (cocktails zonder alcohol). We hebben
heel wat inspiratie voor je op delhaize.be.
O Hup met de beentjes
Een beetje bewegen, bij voorkeur buiten
in de frisse lucht, is ideaal om er terug
bovenop te komen. Maar forceer je niet. Een
Kruidenthees zijn onmisbaar tijdens de
wandeling, een fietstocht, tai chi … of een paar
1,532
feesten. Deze drankjes op basis van planten
stretchoefeningen, meer moet dat niet zijn om
LITER
zijn ideaal om goed gehydrateerd’ te blijven.
je de dag nadien beter te voelen.
Zoveel water drink je best de
Als je het assortiment kruidenthees van
dag na een feestmaal (maar alle.
Delhaize Bio nog niet kent, dan is het nu
het perfecte moment om ze uit te proberen.
andere dagen ook eigenlijk).
Wat dacht je van ‘Munt, ‘Platte buik’ of
‘Spijsvertering ? Net wat je nodig hebt!
“Water draagt bij aan het optimale behoud van de fysische en cognitieve functies.
111
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
