Delhaize - Folder van 06.02.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 19
Hier is pagina 19 van 124 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 06.02.2020 tot 31.03.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
DE VOEDINGSVRAAG
Hoe eet je genoeg
Gezondheids-en
voedingsspecialiste
bij Delhaize
VITAMINEN
DEZE WINTER?
In de winter heb je zin in ‘stevigere’ maaltijden (goed voor de
moraal!) die vaak minder vitaminen bevatten. Maar we hebben
goed nieuws: je mag gerust van die hartverwarmende gerechten
genieten, alsje er maar genoeg variatie insteekt.
IN DE WINTER VERANDEREN
vitamine D verrijkte zuivelproducten
ONZE BEHOEFTEN
(te consumeren met mate, want
En daar is een verklaring voor:
er zitten ook heel wat calorieën
door het gebrek aan licht (meer
in). Om je vitaminen op peilte
In de winter is het
bepaald UVB-stralen) maakt
houden in de winter moet je gewoon
ons lichaam minder vitamine D
verschillende bronnen aanspreken …
aan. En vitamine D speelt een
en het vooral lekker houden!
verleidelijk ow je voor de
rol bij het beïnvloeden van ons
tv tw installeren order
serotonineniveau (het befaamde
WINTERMENU
gelukshormoon). Het gevolg?
Ga aan de slagmetonzetalrijke
cen knus dekertje …
Hierdoor zoeken we vaak onze
lokale seizoensgroenten (je hebt er
toevlucht in comfortfood
Er daar hoet je j
in overvloed). Ze hebben vaak een
met meer vet en suiker.
volleresmaak, ze zitten boordevol
voedingstoffen en hun ecologische
nick schuldig over te
OP ZOEK NAAR VITAMINEN
voetafdruk is kleiner wantze worden
woelen. Zolang jy maar
Fruit en groenten zijn goede
bij jou in de buurt geteeld en ze volgen
bronnen van vitaminen, mineralen
het natuurlijke ritme van de seizoenen.
de tijd neemd ow ven
en vezels. Ik raad je aan om overal
Bij Delhaize vind je meer en meer
ie theo tw maken,
waar mogelijk een extra portie
lokale producten in bulk of in papier
groenten aantoete voegen. Bijv.
verpakt. Verwen jezelf met kool (witte,
binnenshuis te bewegen
extra broccoli op je kant-en-klare
rode, groene, boerenkool of spruitjes),
pizza, champignons in je pastasaus,
paddenstoelen, witloof, pastinaak,
(yoga bijv.) en ow onze
veldsla bij je quiche … En maak soep!
veldsla, waterkers, prei, schorseneren.
Soepen zijn een echte opkikker in
En leg ook fruit in je winkelmandje:
uitgekiende, evenwichtige
de winter en ze bevatten mineralen
appelen, peren, walnoten en
en voedingsvezels. Fruit van bij ons
hazelnoten. En ook al komen ze
winterreoepten uit,
(appelen, peren) of citrusvruchten
van iets verder weg, citrusvruchten
te proberen.
voorzien je ook van vitamine C.
(Ginaasappelen, pompelmoes,
Geniet ervan puur natuur, als sap of
mandarijntjes, citroenen) leveren je
in een salade. Er zit ook vitamine D in
ook onmisbare vitaminen in de winter!
vette vis, zoals zalm, maar ook in met
De winterse top 3
ZOETE
BOERENKOOL
PADDENSTOELEN
Kalium
AARDAPPELEN
(KRULKOOL)
Q
Vitamine A
Vitamine C
en fosfor
€
enkalium
enK
ED
17
D67_3 questions nukiindd 17
1712/2019 1654
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
