Spar - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 91
Hier is pagina 91 van 108 pagina's van de Spar folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
de uitdaging @
Wraps of tortilla's zijn een soort hartige pannenkoek op basis van
mais- of tarwemeel. Oorspronkelijk komen ze uit Mexico. Al hebben
we al lang ontdekt hoe handig en veelzijdig ze zijn: als supersnelle
pizzabodem, om te vullen met restjes uit de koelkast, of om een
Lel
volledig nieuw gerecht mee uit je mouw te schudden. Wij vroegen
naar jullie lekkerste gerecht met wrap.
PIN
4
Wrap met filet mignon,
SE
avocado en frisse groenten
4 stuks e 20 min
Het
steam koos
4 Spar wraps
1 rode paprika
3 Spar eieren
het gerecht van:
400 g filet mignon
150 g prinsessenboontjes
100 g Spar gemalen kaas
2el Boni sojasaus
100 g Spar rucola
Spar boter
2 kl balsamicoazijn
% plantje koriander
1 avocado
3 blaadjes munt
L
7.
Verwijder de steelaanzet en zaadjes
Snij de filet mignon in reepjes.
vole: “Ik maak deze wrap
uit de rode paprika en snij het vrucht-
8.
Smelt wat boter in de pan van de
ongeveer twee keer per maand.
vlees in reepjes.
omelet. Bak de filet mignon kort en
Hij is lekker licht en zit boordevol
Verwijder de uiteindes van de prinses-
krachtig bruin. Blus met de sojasaus
groenten. Ik hou enorm veel van
senboontjes en kook ze gaar in licht
en balsamicoazijn.
koken. En omdat ik gepensioneerd
gezouten water. Giet af en spoel koud
9.
Plaats de wraps 30 sec in de micro-
ben, kan ik er ook de nodige tijd
onder stromend water.
golf. Besmeer met avocado. Beleg
aan besteden. Ik kook sowieso da-
Snipper de koriander en munt fijn.
met boontjes, paprika, rucola, filet
gelijks vers. Daarnaast volgde ik al
Klop de eieren los. Kruid met zwarte
mignon en reepjes omelet.
kooklessen mediterraanse keuken.
peper en zout.
10.
Werk af met koriander, munt en
Daar heb ik enorm van genoten,
Pel de avocado, verwijder de pit en
gemalen kaas. Rol de wraps op en
dankzij de geweldige leraar en
prak het vruchtvlees fijn met een
serveer.
medestudenten.”
vork. Kruid met zwarte peper en zout.
Smelt wat boter in een antikleefpan
en giet de eieren erin. Bak de omelet
aan beide zijden licht bruin. Rol op en
snij in dunne reepjes.
X
Post een foto van je gerecht
met champignons en schrijf
Het originele idee en zijn
er kort bij hoe je het maakt.
bedenker krijgen een
Ee pe Colruyt Group op
en
Het kookteam kiest er een
plaatsje in deze rubriek en
Daar zie je elke maand de nieuwe
lekkere inzending uit om er
bedanken we met een Spar
uitdaging staan.
zelf een variant op te maken.
aankoopbon van
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
