Delhaize - Folder van 01.09.2021 tot 31.10.2021 - Pagina 25
Hier is pagina 25 van 132 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 01.09.2021 tot 31.10.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
GEWIKT EN GEWOGEN "
Devoedingstips van
SARAH BUI
Quality Product Specialist
ONTBIJT:
Sarah analys
CRC
(Qu
X
bij Delhaize.
Hoe laat ik mijn tiener ontbijten?
Overal waar ze d
le k
valiteit,
smaak eı
ng
de
Ce
he
LES
ze
“GEEN HONGER, GEEN TIJD” ... ADOLESCENTEN LATEN MAAR AL
su
esti
kl
Persoonlijk
Pr LE
Pz
zel
au
ikte
TE GRAAG EN AL TE VAAK HET ONTBIJT LINKS LIGGEN. MAAR WE
smoothi
Te
pp
Ee
komkommer
HEBBEN GOED NIEUWS VOOR JOU: MET ONZE TIPS GEEF JE TIENERS
spina:
Daar
ankt ze
MEER ZIN OM HUN BATTERIJEN OP TE LADEN VOOR ZE AAN HUN
Ov
EU]
LS
's morgens
rauı
nten
or
eenh
ei
vit
ur
DAG BEGINNEN. SARAH, ONZE VOEDINGSDESKUNDIGE, DEELT
rlij
HAAR GEHEIMEN MET JE.
LEG UIT WAAROM HET ONTBIJT
DOE JE TIENER WATERTANDEN
ZO BELANGRIJK IS
Zet de wekker een kwartier vroeger en
Met het schoolritme dat langzaam weer
neem de tijd om samen te ontbijten. Dek
de tafel met verschillende ontbijtopties om
op kruissnelheid komt, is het altijd nuttig
je adolescent te prikkelen. Zorg ervoor dat
om je tiener nog eens te vertellen waarom
ie genoeg keuze heeft: confituur, choco,
het zo belangrijk is om ’s morgens goed
notenpasta, vers fruit (eventueel al geschild
en gezond te eten. Een tienerlichaam in
volle groei heeft immers veel energie
en/of in stukken), kaas, kalkoenfilet, een
nodig heeft (zo’n 2.500 kcal/dag).
voorgesneden avocado (met citroen) …
Wissel af met smaken en textuur, want
Alı zoon- of
Na 8 tot 10 uur vasten (tijdens een goede
tieners en routine, dat gaat niet samen!
nachtrust!) geeft het ontbijtje lichaam —
Krijg je hem/haar niet uit bed? Haal dan je
poker:
U morgen!
en je hersenen — de kracht om de dag op
broodrooster boven, want de heerlijke geur
gang te trekken. Zonder dit ochtendlijke
startschot functioneer je in slow motion,
van toast werkt (zo goed als) altijd.
honger heft vel
kun je je minder goed concentreren en
voor om Uh
ben je geneigd naar ongezond junkfood
ONTBIJT IN AMPER 5 MINUTEN
mur be nemen voor
te grijpen nog voor het middag is.
Zelfs als de klok tikt, kan je tiener makkelijk
Het ontbijt is een makkelijke oplossing
evenwichtig ontbijten. Neem een kom
wedden dat
om van dit alles geen last te hebben!
ontbijtgranen (Nutri-Score A of B) met melk
Een standaardontbijt voor een adolescent
of een plantaardig alternatief verrijkt met
is eenvoudig: bijv. ontbijtgranen (liefst
calcium en een stuk fruit. Voor wie echt te
volkoren) of volkorenbrood (met beleg),
laat dreigt te komen, is een banaan voor
het ho erqervel bint
en op WU
een zuivelproduct (of een plantaardig
onderweg de geknipte oplossing, En vergeet
king
alternatief verrijkt met calcium), een stuk
zeker ook niet te drinken om je ochtenddorst
naar Schoo
(2
fruit (eventueel een vruchtensap zo af en
te lessen!
toe) en een drankje.
De ontbijt-top 3 voor tieners
GRANOLA
VERLOREN
BANAAN
MET NOTEN
BROOD
Rijk aan kalium,
makkelijk om mee
Een heerlijk ontbiit
Met oud brood dat je in
rijk aan vezels, met
ei onderdompelt (een
te nemen, perfect
een uitstekende
uitstekende bron van
alternatief voor snoep
Nutri-Score (B).
eiwitten en selenium).
en zoetigheden.
25
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
