Delhaize - Folder van 01.09.2021 tot 31.10.2021 - Pagina 114




Hier is pagina 114 van 132 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 01.09.2021 tot 31.10.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Pi MEER BEWEGEN

ELKE DAG BEW

ke



September lijkt soms wel een

u j nu

hindernissenparcours langs

werk, school, hobby’s en sociale

plannen, zeker na de gekke

periode die achter ons ligt. Aan

welke gewoontes houden we

vast? Meer bewegen, want dat



levert heel wat voordelen op.

Let's move!

pe a hen

Als Goebeziger hou jij natuurlijk van gezellig tafelen.

Ben jij daarbij altijd op zoek naar die kleine twist om

+

je favoriete gerecht nog wat lichter te maken, zonder

in te boeten op smaak? Proficiat, da's al meer dan

X

half gewonnen! Het wordt echter nog beter als je er

regelmatig een portie beweging aan toevoegt.

DAGELIJKS BEWEGEN? ALLEEN MAAR VOORDELEN!

Al zijn we bij Delhaize nog zo dol op lekker eten, dagelijks

bewegen is minstens even belangrijk. Waarom?

7

> Je kan er niet omheen: het is gewoon goed voor

je lichaam. Voor je organen, spieren, soepelheid,

immuniteit, lijn … De lijst is te lang om op te noemen.

» Vooraf kijk je er misschien tegenop, maar na een

sportsessie blaak je net van de energie. Even stevig

bewegen geeft je werkelijk een boost

> Hetzelfde geldt voor je mentale toestand: bewegen

maakt je hoofd weer helemaal leeg,

MAAR WAT MOET IK DAN DOEN?

Het beste nieuws van de dag; alle soorten beweging

tellen mee! Je moet dus niet meteen voor een marathon

beginnen trainen. Neem bijv. eens niet de lift maar

de trap. Ga wandelen met een vriend(in) om bij te

babbelen. Leg elk gewassen kledingstuk individueel

weg. Plan elk uur een minibeweegmomentje in met

je collega's. Of spring even mee op de trampoline met

je kids. Zolang je maar beweegt. ben je zeker en vast

Goe Bezig!

114

P