Delhaize - Folder van 01.09.2021 tot 31.10.2021 - Pagina 114
Hier is pagina 114 van 132 pagina's van de Delhaize folder, geldig van 01.09.2021 tot 31.10.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Pi MEER BEWEGEN
ELKE DAG BEW
ke
“
September lijkt soms wel een
u j nu
hindernissenparcours langs
werk, school, hobby’s en sociale
plannen, zeker na de gekke
periode die achter ons ligt. Aan
welke gewoontes houden we
vast? Meer bewegen, want dat
”
levert heel wat voordelen op.
Let's move!
pe a hen
Als Goebeziger hou jij natuurlijk van gezellig tafelen.
Ben jij daarbij altijd op zoek naar die kleine twist om
+
je favoriete gerecht nog wat lichter te maken, zonder
in te boeten op smaak? Proficiat, da's al meer dan
X
half gewonnen! Het wordt echter nog beter als je er
regelmatig een portie beweging aan toevoegt.
DAGELIJKS BEWEGEN? ALLEEN MAAR VOORDELEN!
Al zijn we bij Delhaize nog zo dol op lekker eten, dagelijks
bewegen is minstens even belangrijk. Waarom?
7
> Je kan er niet omheen: het is gewoon goed voor
je lichaam. Voor je organen, spieren, soepelheid,
immuniteit, lijn … De lijst is te lang om op te noemen.
» Vooraf kijk je er misschien tegenop, maar na een
sportsessie blaak je net van de energie. Even stevig
bewegen geeft je werkelijk een boost
> Hetzelfde geldt voor je mentale toestand: bewegen
maakt je hoofd weer helemaal leeg,
MAAR WAT MOET IK DAN DOEN?
Het beste nieuws van de dag; alle soorten beweging
tellen mee! Je moet dus niet meteen voor een marathon
beginnen trainen. Neem bijv. eens niet de lift maar
de trap. Ga wandelen met een vriend(in) om bij te
babbelen. Leg elk gewassen kledingstuk individueel
weg. Plan elk uur een minibeweegmomentje in met
je collega's. Of spring even mee op de trampoline met
je kids. Zolang je maar beweegt. ben je zeker en vast
Goe Bezig!
114
P