Carrefour - Folder van 21.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 57




Hier is pagina 57 van 75 pagina's van de Carrefour folder, geldig van 21.04.2020 tot 31.05.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

y

OL

ns.

RIJK AAN

OMEGA 3

35

MIN

INGR

.,

ns

>

Huisgemaakte fish sticks

met spinaziepuree

1kgaardappelen | 500 g verse spinazie |

2eïeren| 150 gpaneemmeel |

700 gkabeljauwfilets,in stukken

IN JE VOORRAADKAST:

boter | 1teentje knoflook, gesnipperd |

100 ml melk | 1 snuifje nootmuskaat | 809

bloem | zout,peper

Huisgemaakte fish sticks

met spinazie puree

© schil de aardappelen, snij ze in

er

el

stukken en kook ze gaar in gezouten

te

=

water. Spoel de spinazie. Laat wat boter

hef

EAT

L

smelten in een braadpan, fruit de

Knoflook kort en voeg dan de spinazie

#

ae

toe Laat een paar minuten meebakken

Giet het uitgelopen vocht weg en mix de

"ch

fi

ni

spinazie fijn. Giet de gare aardappelen af,

Ci:

En

pureer ze en voeg de spinazie toe. Roer

ed

er1 eidooier door (bewaar het eiwit)

Voeg boter en de melk toe en meng tot

>

een gladde puree, Kruid met

nootmuskaat, dek af en hou warm.

v.\

4

=

u

© maak de fish sticks. Zet 3 schaaltjes

ri

es

klaar: een met de bloem, een met 1ei en

4

het eiwit (licht losgeklopt), een derde met

het paneermeel Kruid de stukken vis met

zouten peper en rol ze achtereenvolgens

door de bloem, het ei en tot slot het

paneermeel

2

FA

© verhit de frituurpan tot 180°C.

*

Leg er de fish sticks per 2 in en laat

ongeveer 3 min bakken. Laat ze uitlekken

op keukenpapier en dien op met de

spinaziepuree,

PR

St

ke

IN JE WINKELMANDJE:

en

LO Ain tp ee

(ONS VAKMANSCHAP DRINK JE MET VERSTAND.

lente 2020 | Shoes 157