Carrefour - Folder van 21.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 49


Hier is pagina 49 van 75 pagina's van de Carrefour folder, geldig van 21.04.2020 tot 31.05.2020.



Carrefour Folder 21.04.2020

Hier is pagina 49 van 75 pagina's van de Carrefour folder, geldig van 21.04.2020 tot 31.05.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Carrefour - Folder van 21.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 49

GEZOND EN LEKKER | SpOtlight op Chili sin carne met koraal linzen, quorn en avocado KIDNEY JNEN 4 PERSONEN - VOORBEREIDING Wilje voor donderdag 10 MIN - BEREIDING 20 MIN MAKKELUK- € volop gaa In voor plantaaı eiwi itten? Kies sens 200 gkoraallinzen | 2rode paprika | onen, zoals 2uien | 1chilipepertje! zel garam Hun formaat en masala | 2009 quom | 800 gtomatenin Rate daha En hog beldv blokjes | 200 gkidneybonen| 1 avocado| bi tomaten, Ti el Griekse yoghurt | 10g verse en ‘koriander | olijfolie | zout, peper © kook de linzen volgens de aanwijzingen op de verpakking Snij de paprika in kleine blokjes. Chili sin carne Pel en snipper de ien. Verwijder met koraal linzen, de zaadjes uithet pepertje en snij quorn en avocado het vruchtvlees fijn. © verhit een scheutje olijfolie in een kookpan en fruit op een laag vuur de uien, het pepertje en de garam masala. Voeg na ongeveer 1 min de paprika en de quorn toe. Voeg de tomatenblokjes toe en - id met zouten peper. Spoel de — ybonen onder de koudwater- +, 8 wr n voeg ze samen metde /# 124 toe aan de chili. Laat alles An: 15 min sudderen. + ke B) snijde avocado in schijfjes. À deel de chili over bowls en werk eeN # nn 2 met de yoghurt, de schijfjes, vocado en een paar plukjes Len ko riander. 5 a Gd p = 5 d WIST JE DIT? “ A, Kneybonen zjn niet itlitendtex-men. In Japanse, Koreaanse en Chinese zoete desserts worden vaak kidneybonen (azuki) verwerk, Er worden zelfs oeljes = botertampasta en ijsjes mee gemaakt KIDNEYBONEN, WARE HELDEN eulvruchtis een van de meest gegeten bonen ter wereld. Ze is kampioen in plantaardige eiwitten, maar ook vezelrijk vat veel ijzer, O0® 5 magnesium, fosforen vitamine B9. En daarbij ten kidn MN el snel een verzadigd gevoel geven. alper 100g, terwijl z TE 3 TROUS mm BZ” = Iente 2020 | Shoes 149

Carrefour - Folder van 21.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 49