Carrefour - Folder van 21.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 49
Hier is pagina 49 van 75 pagina's van de Carrefour folder, geldig van 21.04.2020 tot 31.05.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
GEZOND EN LEKKER | SpOtlight op
Chili sin carne
met koraal linzen,
quorn en avocado
KIDNEY
JNEN
4 PERSONEN - VOORBEREIDING
Wilje voor donderdag
10 MIN - BEREIDING 20 MIN
MAKKELUK- €
volop gaa
In voor
plantaaı
eiwi
itten? Kies
sens
200 gkoraallinzen | 2rode paprika |
onen, zoals
2uien | 1chilipepertje! zel garam
Hun formaat en
masala | 2009 quom | 800 gtomatenin
Rate daha En
hog beldv
blokjes | 200 gkidneybonen| 1 avocado|
bi tomaten, Ti
el Griekse yoghurt | 10g verse
en
‘koriander | olijfolie | zout, peper
© kook de linzen volgens de
aanwijzingen op de verpakking
Snij de paprika in kleine blokjes.
Chili sin carne
Pel en snipper de ien. Verwijder
met koraal linzen,
de zaadjes uithet pepertje en snij
quorn en avocado
het vruchtvlees fijn.
© verhit een scheutje olijfolie in
een kookpan en fruit op een laag
vuur de uien, het pepertje en de
garam masala. Voeg na ongeveer
1 min de paprika en de quorn toe.
Voeg de tomatenblokjes toe en
-
id met zouten peper. Spoel de
—
ybonen onder de koudwater-
+,
8
wr
n voeg ze samen metde
/#
124
toe aan de chili. Laat alles
An:
15 min sudderen.
+
ke
B) snijde avocado in schijfjes.
À
deel de chili over bowls en werk
eeN
#
nn
2
met de yoghurt, de schijfjes,
vocado en een paar plukjes
Len
ko
riander.
5
a Gd
p
=
5
d
WIST JE DIT?
“
A, Kneybonen zjn niet itlitendtex-men.
In Japanse, Koreaanse en Chinese zoete
desserts worden vaak kidneybonen (azuki)
verwerk, Er worden zelfs oeljes
=
botertampasta en ijsjes mee gemaakt
KIDNEYBONEN, WARE HELDEN
eulvruchtis een van de meest gegeten bonen ter wereld.
Ze is kampioen in plantaardige eiwitten, maar ook vezelrijk
vat veel ijzer,
O0®
5
magnesium, fosforen vitamine B9. En daarbij
ten kidn
MN
el snel een verzadigd gevoel geven.
alper 100g, terwijl z
TE 3
TROUS
mm
BZ”
= Iente 2020 | Shoes 149
Tiplijn
Voeding
Discount
Kledij
Tuin & vrije tijd
Speelgoed
Doe-het-zelf
Verzorging
Elektronica
Webshops
Deze Site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
