Carrefour - Folder van 17.08.2020 tot 20.09.2020 - Pagina 15

a L: 4 6 ar BELZOEN ZN Li Le N DS en ve 2 a % 4 € » > = B | Ie Pa à + | Tutti frutti 5 Rode besvruchten zijn de kostbare pareltjes van de late 3 REDENEN OM TE SNOEPEN VAN zomer. Proef deze kleurrijke u frambozen lekkernijen al dan niet Ds Prima dosissen vitamines Cen E‚ gemengd. of ga voor een mineralen, vezels en KERSEN, antioxidanten. NATUURLIJKE snack met banaan! Met 38 calorieën per 100 g, zijn OORBELLEN ze perfect voor lekkerbekken die Ze zijn wat zoeter BETER DAN ROBIJNEN: ook op hun lijn letten. en bevatten wat meer calorieën, maar RODE BESSEN! Je kan ze makkelijk invriezen zonder dat ze smaak of kersen zijn vooral erg Kies vlezige, glanzende besjes. Ze moeten kraken in je 3 mineraalrik mond en een aangenaam scherpe smaak achterlaten. voedingsstoffen verliezen. (kalium, calcium, ‚as ze heel kort onder een straal- Voor je ervan snoer izen en zijn een tje koud water, rits ze van de takjes en bestuif ze heel prima, hongerstil- licht met wat suiker. lend tussendoortje. Grapp: ; sushi van banaan in een Nog een voordeel: ze behoren tot de jasje van honing, gepimpt met best bewaarbare Braambessen, puur natuur geraspte kokos en gepofte rijst. zomervruchten. Deze kleine, sappige bes met een uitgesproken scherpe smaak die Kinderen zijn er gek opl Tot 5 dagen in de aan het bos doet denken, js bijzonder kwetsbaar. Braambessen eet koelkast, maar wel of verwerk je dan ook heel snel na de pluk. In de koelkast blijven ongewassen. Neem ze maar een dag of twee goed. Om ze te wassen, spoel je ze voor- \\ ze 30 min op voor- zichtig op de bodem van een vergiet onder een straaltje (liefst met hand uit de koelkast sproeier) heel koud water. Zo blijven ze lekker stevig. voor je ervan eet. Banaan graag! X Kersenalcehel Niets beter dan een banaan om een hongerdip 1. Was 1 K Kersen en tegen te gaan: met de hoge dosis gezonde kool- verwijder à e steeltjes. hydraten, en verder veel kalium, vitamines en ) 2. Voeg 1 brandewijn en vezels, is het een super energiebron. iker toe en verde el in 300 9 su TIP: Bananen hebben zelfs hun eigen, handige én goed afg esloten bokalen. Laat bio-afbreekbare verpakking! Rijpe bananen kun je maan en trekken. nog even bewaren in de koelkast. De pel wordt wel 5. Filter in de herfst. bruin, maar dat verandert niets aan het vruchtvlees, ONS VAKWASCHAP DRINK JE WET VERSTAND. foodmagazine | terug naar school 2020 15