Carrefour - Folder van 10.05.2021 tot 07.06.2021 - Pagina 7




Hier is pagina 7 van 72 pagina's van de Carrefour folder, geldig van 10.05.2021 tot 07.06.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

GROENTEN VAN EIGEN BODEM

Met hun 95% water

Risotto met

en amper 18 kcal per

kerstomaten en

=.

Le

3

en

rucolapesto

1008, zijn tomaten

è

4 personen - Voorbereiding 20 min

ultra light en heel licht

Bereiding 50 min - Makkelijk- €

verteerbare groente

3 teentjes knoflook | 1ui | 3 groentebouillon

blokjes 800 g kerstomaten! olijfolie | 2 el balsa

micoazijn 1 el bruine suiker | 400 g risottorijst |

200 mi witte wijn | zout, peper

VOORDEPESTO

30 g pijnboompitten | 20 g rucola | 40 g gerasp-

te Parmezaanse kaas | 10 g basilicumblaadjes |

1teentje knoflook | {el balsamicoazijn | 50 ml

olijfolie

Vooraf

Pel de 3 teentjes knoflook en snij ze in

dunne schijfjes. Pel en snipper de ui. Breng

1,51 water aan de kook en los er de

bouillonblokjes in op. Rooster de

pinboompitien in een pan zonder vetstof.

@ verwarm de oven voor op 200°C.

Meng de schijfjes knoflook met de

kerstomaten, 6 el olijfolie, de balsamico-

azijn en de bruine suiker. Kruid met zout en

peper, schep alles in een ovenschaal en zet

20 à 30 min in de oven.

@) Maak de risotto fruit de ui in een flink

scheutje olijfolie in een hoge kookpan

Voeg de rijst toe en laat 2 min meebakken

Blus daarna met de witte wijn. Laat wat

Er

inkoken en giet er een pollepel hete

bouillon bij. Schep geregeld om. Voeg een

nieuwe pollepel bouillon toe zodra de

vorige is opgeslorpt. Herhaal dit tot alle

OEPS, TE ZUUR!

Vind je je saus of.

bouillon opgebruikt is (15 à 20 min) en blijf

voortdurend roeren. Kruid met peper.

coulis wat te zuur,

Datkar

loor tomaten —

@) Maak nu de pesto. Mix in de kom van

de keukenrobot de rucola met de

te mixen, maal je de

1

pitjes, die dan al hún

pijnboompitten, de Parmezaanse kaas, de

zure smaak afgeven.

basilicumblaadjes, de gepelde knoflook, de

De truc? Voeg een

balsamicoazijn en de olifolie tot een

klontje suiker toe, dat

gladde pesto. Kruid met peper. Voeg 3 el

haalt het zurige weg:

PERPORTE

pesto en de helft van de kerstomaten toe

SHC

aan de risotto en meng. Verdeel de risotto

42 6VETE

over de borden en werk af met de rest van

00

qu

de kerstomaten en een beetje bakvocht

©

67 overs

=

6,9 GENWTTEN

van bij de tomaten,

Carrefour Food Magazine | mei 2021 7