Spar - Folder van 01.02.2021 tot 28.02.2021 - Pagina 32




Hier is pagina 32 van 108 pagina's van de Spar folder, geldig van 01.02.2021 tot 28.02.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Ë

ET

ÿ

5

=

Smoothiebowl met

0

LL

ra

banaan, kiwi, kokos

en chiazaad

P

1 persoon e 10 min + koelen: 3 u

1 bevroren banaan (min. 3 u

diepvrieze

“rs

2 gele kiwi’s

A

1 groene kiwi

Ki

50 g rode bessen

150 ml kokosdrink

2 el Spar kokospoeder

Vi

1 el Spar chiazaad

y

1. Rooster het kokospoeder al roe-

4

ES

0

rend goudbruin in een pan zonder

ee‘

vetstof op een matig vuur.

2. Schil de kiwi's.

3. Mix de bevroren banaan met

(y

1,5 gele kiwi, groene kiwi en de

kokosdrink in een blender tot een

us ef

CEA mx

Li

rn

gladde smoothi

Le

4. Snij de overige gele en groene kiwi

in schij

EN

5. Serveer de smoothie in een ‘bowl’

ni

x

rk af met schijfjes gele en

"4

groene kiwi, rode bessen, kokos-



az

a

Â

poeder en chiazaad.

Fos



5

Fe

>

he

a

Ee

NSA CE

es

chiazaden je een lang

voldaa

even? En

dankzij hun vrij neutrale

smaak kan je ze bijna overal

aan toevoegen.

Chiazaad is vi (x PET

omega 3- en omega

Een

O=vetzurn en zit

ar

er

pt

A

be

boovdewol vezels.

4

ER

ie

a