Delhaize - Folder van 05.03.2021 tot 31.03.2021 - Pagina 13

PANNENKOEKEN, DAT IS GELUK DAT JE KAN ETEN.

METEEN EVEN EEN FLINKE STAPEL MAKEN.

pannenkoeken met blauwe bessen

« 1 pak speltpannenkoeken

ZOMAAR, OMDAT HET ALTIJD WEL IEMANDS VERJAARDAG IS!

Delhaize « 200 g blauwe

bessen

© Verwarm de pannenkoeken. Dat kan ofwel in de microgolf 30 seconden op 800 W).

ofwel in de pan (beetje boter smelten, pannenkoek là 2 minuten per kant opwarmen).

N

© Strooi er wat blauwe bessen en als afwerking een beetje poedersuiker over.

fu

=

raprap

Ei

À

6

ee

in 5 minuten

a

nt

a

u

|

ge

&» @

+ 400 gmighty pancakes mix

ALS JE IETS NODIG HEBT WAAR JE INSTANT VROLIJK VAN WORDT.

met chocoladedruppels Niamh

@ Scheid de eidooiers van de eiwitten en klop het eiwit stijf. ® Meng met een klopper de

Pancake mix met spelt en

(1-20 American pancakes)

bakmix met de melk en de eidooiers. @ Smelt de boter en voeg toe. Meng tot een glad beslag.

Belgische chocolade,

« 200 ml melk « 30 g boter

da's 2x mmm.

© Spatel het opgeklopte eiwit er voorzichtig onder. ® Verhit een antikleefpan en vet ze in.

« Zeieren « 250 g blauwe

Schep 2 el beslag in de pan voor een pancake met zo'n 10 cm diameter. (Zorg ervoor dat in

At

bessen « 1,5 dl zuivere

elke pannenkoek enkele chocoladedruppels terechtkomen. Anders krijg je straks ruzie -).

pannenkoeken

esdoornsiroop

NS

Leg wat blauwe besjes op je pancake en bak 2 minuten aan elke zijde. @ Serveer met

esdoornsiroop en de rest van de blauwe bessen.

WHAT THE HACK!

@ SUPERGEMAKKELIJK A 4 PERS.

Br

Pannenkoeken warm houden zonder ze uit te drogen? Check! Vul een kookpot met water,

breng aan de kook en zet dan het vuur laag. Zet er een groot bord op. Telkens je een

Cm

|

=

\

‚®

pannenkoek hebt gebakken, leg je die op het bord en dek je af met een ander bord.

à =

PRE

En

m)

+ 250 gblauwe bessen

HET LEVEN IS KORT. WE KUNNEN BEST MET HET DESSERT BEGINNEN!

WEETJE

« 250 g havermout 4 eieren

Mix de havermout in een blender of keukenrobot tot poeder. Dit

je haverbloem.

vollenbak

+ 650 mlhaverdrink Delhaize

Bij-zonder lekkere

9 Klop de eieren los in de melk. © Meng er de haverbloem, de helft van de honing, het

honing bij Delhaize!

EA

Bio - 40 g honing - 70 g boter

kaneelpoeder en het zout onder. @ Smelt de boter en voeg ze toe. @ Laat je deeg een halfuur

250 g volle yoghurt Griekse stil

Wilje smullen van de

rusten. ® Verhit je pan, vet ze in met wat geklaarde boter of olie en bak je pannenkoeken.

allerlekkerste pannenkoeken?

in 25 minuten

Delhaize « 1 kl kaneelpoeder

Voor de blauwebessencompote:

Gebruik MielBio-honing, een

« een snuifje zout + 30 g

© zet de blauwe bessen in een steelpannetje op het vuur. ® Voeg een scheutje water

geklaarde boter of olie om te

biologische honing uit Italië

bakken

en de rest van de honing toe. © Breng zachtjes aan de kook en laat 5 à 10 minuten

met een delizioso geur en

stoven. ® Serveer de havermoutpannenkoeken met een schepje Griekse yoghurt en wat

smaak. Het geheim zit in het

blauwebessencompote.

productieproces. Al meer dan

100 jaar maakt de familie

(en)

SEE

PM

Rigoni haar honing op 37°C,

©

FLOCONS D'AVOINE

ad

de natuurlijke temperatuur

van de bijenkorf, waardoor

d

Zu

de oorspronkelijke kwaliteit

de)

behouden blijft. En dat proef je!

sv

L

EE

ga

KE

Z

!

&

À

1,1:

Havermout in een papieren PB)

Ka

stel"

ja

doos en zonder plastic zak!

9

Dat is 1,7 ton plastic per jaar bespaard.

Ë

raprap: Voor 100g van her bereide recept: 163 kCal - Energie: 684 KI - Verten: 8 g + Verzadigde verzuren: 3g » Koolhydraten: 18 g+ Suikers: 5 g Vezels: 3 Eiwitten: 4g- Zout: Ig

24

vollenbak: Voor 100g van her bereide recept: 164 kCal « Energie: 686 KI - Verten: 9g« Verzadigde verzuren: 4g - Koolhydraten: 15,g- Suikers: 6 g- Vezels:3g- Fiwitten: 4g - Zout: Og

‘easy: Voor 100g van her bereide recept: 216 kCal - Energie: 914 Kl Vetten: 6. Verzadigde verzuren: 3g Koolhydraten: 34 g- Suikers: 15

Vezels: 3g.- Eiwitten:6 g- Zout: 18