Colruyt - Folder van 27.01.2021 tot 09.02.2021 - Pagina 6

— =— > ne u N a Ÿ * À Le Ve h Bow: : nn A À a‘ nz um 4 À Ingrediënten (à personen) GR 1 banaan P 1/2 mango GE 500 g magere yoghurt natuur A, ES 8 eetl. Rice Krispies sé N 4 koffiel. lijnzaad 14 Ei 4 koffiel. kokosschilfers Er > 2° Bereiding (10 min) > 4 7 1_ Snij de banaan in schijfjes. >; 90 Le 2 Schil de halve mango en snij het vruchtvlees in SEA blokjes. 3 Verdeel de yoghurt over 4 ontbijtkommetjes. Bestrooi met het lijnzaad, de schijfjes banaan, de mangoblokjes, de Rice Krispies en de kokosschilfers. D- Vervang ter afwisseling de yoghurt eens door magere verse kaas en varieer met ander fruit. iv Voedingswaarde per persoon (op bass van de ingrediënten) Ade, ej De Vetten pi %8kal Vezels 378 (vaanan) verz de vetzuren 948 Ewilen 858 Zout 068 Koohydraten 3588 ke (waarvan) suikers 1858 C2 nn vil bu” # Tr Boni Selection Boni Selection Mango bananen ready to eat appelen jonagold +12kg per stuk los Herkomst: Ecuador/ Herkomst: Peru/Brazilië. Colombia/Costa Rica. Herkomst: België. (Versmarkt C Versmarkt ) ( Versmarkt ok Met 88 XTRA. OD eren vn