Colruyt - Folder van 27.01.2021 tot 09.02.2021 - Pagina 6

—

=—

>

ne

u

N

a

Ÿ

*

À

Le

Ve

h

Bow:

:

nn

A

À

a‘

nz

um

4

À

Ingrediënten (à personen)

GR

1 banaan

P

1/2 mango

GE

500 g magere yoghurt natuur

A,

ES

8 eetl. Rice Krispies

sé

N

4 koffiel. lijnzaad

14

Ei

4 koffiel. kokosschilfers

Er

>

2°

Bereiding (10 min)

>

4

7

1_ Snij de banaan in schijfjes.

>;

90

Le

2 Schil de halve mango en snij het vruchtvlees in

SEA

blokjes.

3 Verdeel de yoghurt over 4 ontbijtkommetjes.

Bestrooi met het lijnzaad, de schijfjes banaan, de

mangoblokjes, de Rice Krispies en de kokosschilfers.

D- Vervang ter afwisseling de yoghurt eens door

magere verse kaas en varieer met ander fruit.

iv

Voedingswaarde per persoon (op bass van de ingrediënten)

Ade,

ej

De

Vetten

pi %8kal Vezels 378

(vaanan) verz

de vetzuren

948 Ewilen 858

Zout

068

Koohydraten

3588

ke

(waarvan) suikers

1858

C2

nn

vil

bu”

#

Tr

Boni Selection

Boni Selection

Mango

bananen

ready to eat

appelen jonagold

+12kg

per stuk

los

Herkomst: Ecuador/

Herkomst: Peru/Brazilië.

Colombia/Costa Rica.

Herkomst: België.

(Versmarkt

C Versmarkt

)

(

Versmarkt

ok Met 88 XTRA.

OD eren vn