Colruyt - Folder van 12.08.2020 tot 25.08.2020 - Pagina 8

De MIDDEN-OOSTERSE keuken is fris, licht en gevarieerd

en bekoort u met zijn verleidelijke aroma's … Een echte verwennerij!

—

D”

ke

L

a.

de «

+

a

‘2

“a

2

Æ

ar

ce

Kdl

si

hed

#

ar

ER

BR

fr

‘4

Ke

F 4

7

De

>

:

A

F

Nm

Ingrediänten (personen)

Bereiding (0 min)

250 g slamix ‘Bordje krokant’

150 g mix voor falafel

1 Verhit 5 eetl. olijfolie in een pan en bak de courgetteschijfjes 2 à 3 min.

(wittekool wortel,krulandijvie, rode paprika)

1 koffiel. tahin (sesampasta, bokaal)

aan elke kant.

1 courgette

1 koffie. paneermeel

2 Verhit intussen 1 eetl oljfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de

4 koffiel. hummus met paprika en

2 eetl. sesamzaad

falafelburgers 2 à 3 min. aan elke kant.

chilipeper (versmarkt)

4 eetl. olijfolie

3 Verwarm de pitabroodjes (baktijd: zie verpakking). Open ze en leg er een

4 pitabroodjes

burger in. Werk af met hummus, rauwkost en gebakken courgette. Bestrooi

met het sesamzaad.

Voorbereiding (10 min)

=_ Snij de ongeschilde courgette in schijfes.

Finca Museum Vinea’ Rosado Tempranillo

- Maak het falafelbeslag (instructies: zie verpakking). Voeg de tahin en het

DO. Cigales - Spanje

paneermeel toe. Vorm er 4 grote balletjes van en druk lichtjes aan tot

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten)

Martha Sexy Blond

Energie

ATIk vezels

188

burgers.

Sterk blond bier

Velen

208 Eten

1258

(waarvan) verzadigde vetzuren

8 Zou

158

K

ien

=

8

(waarvan) suites

848

sk Met uw 22 XTRA -app of -kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar.