Okay - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 8

ze = 2 el té 4 4 Fi # # Zi IE eel m akkel en 4 + | tl | N) Wi | N { Û ES I, = = FETT ris altijd een drukke maand. Wees daarom voorbereid en maak: en. u jdplan met makkelijke recepten die lekker smake h vol gezonde ffen zitten. Inspiratie nodig? Daar hebben we ni urlijk aan gedacht! bi: = 2 a 5 > 7. Pis wee ©. 4 —— Pe = À #” à & C3 ve ie à AN 4 | = since 19 Kf ee > 7 _Gäïde den. if, el Gour met Sen #. va an = =”. v (Et © ‘ e asus Vegetarische kekósuusr a Ingrediënten (4 pers.) S zu 2 pakjes gegrilde stukjes | handvol cashewnoten. Garden Gourmet | eetl. arachideolie 200 g sperzieboontjes | bouillonblokje met [nr sap van | limoen tuinkruiden zarden Va rode ui 2 eetl geel currypoeder pe vor gr 600 ml kokosmelk: # GEGRI Voorbereiding (5 min.) Snij de rode ui in ringen, SLA 4 $ MORCEAUX Bereiding (20 min.) GRILLI @ 5 1. Kook de boontjes 3 à 4 min. onafgedekt in “| lichtgezouten water. MM Gi 1] 2. Wok ze daarna met de gegrilde stukjes en de > cashewnoten nog zo'n 3 min. in hete olie. 3. Kruid met het currypoeder en roer goed om. Laat nog even verder bakken. 4. Voeg de kokosmelk en het bouillonblokje toe en laat Lekker gekruide veggie © es nog eventjes sudderen. stukjes, ideaal ter 5. Serveer in een diep bord en besprenkel met limoensap, Dresseer met rode ui naar smaak. vervanging van kipfilet. Door de soja-eiwitten Garden Gourmet Tip: it pittig gerechtje smaakt lekker met een ook rijk aan proteïnen! gegrilde stukjes 18,861, stukje stokbrood of hete basmatirijst! 175g €3,30 a OKay