Colruyt - Folder van 25.08.2021 tot 07.09.2021 - Pagina 3

Eenpansgerechten __ ol-au-vent Alles in één pan: niets dan voordelen uit de oven » Stoofpotjes, curry's, wokgerechten, ovenschotels, maaltijdsoepen Alles in Hoofdgerecht één pan gooien kan met verrassend veel variatie. Ingrediënten (4 personen) » U wint zoveel tijd. U kan veel op voorhand klaarmaken en terwijl de oven 800 g groentereepjes 50 g geraspte of de stoofpot het werk doet, hebt u de handen vrij voor iets anders. Achteraf (dep) emmentaler 300 gkippenblokjes 5 dl melk hebt u weinig afwas. (beenhowen) 3 eetl. boter » Aardappelen, rijst of pasta (de koolhydraten) en vlees, vis of vegetarische 200 g gehakt varken + kalf (beenhouwerij) 4 eetl. bloem alternatieven (de eiwitten) worden soms apart bereid. Zo kan u de recepten 2 eetl. paneermeel aanpassen naar wens. aardapı 500 g voorgekookte 1 blokje kippenbouillon Esme elfes nootmuskaat peper en zout . Voorbereiding (ontdooitijd + 15 min) Laat de groentereepjes oppervlakkig ontdooien. ‘ Meng 1 eetl. paneermeel onder het gehakt en kruid met peper en zout. Rol kleine balletjes en kook ze in lichtgezouten water tot ze komen bovendrijven. Schep uit het water en laat uitlekken. Bereiding (20 min. + 20 min. in de oven) 1 Verwarm de oven voor op 180 °C 2 Smelt 1 eetl. boter in een kookpot (met dikke bodem) en roerbak de kippenblokjes 3 à 4 min: Boni Selection Boni Selection Haal uit de pan en hou apart. 5 Smelt opnieuw 2 eetl. boter in de kookpot en aardappelschijfjes emmental geraspt 5 1gejkg 250g 136 e/kg stoof de groentereepjes 4 à 5 min. Bestrooi met de 100 9% gaar. Moeve 31%. bloem en laat nog 2 à 3 min. meebakken. Voeg de melk toe en verkruimel er het bouillonblokje over. C Versmarkt) 0,89: C Versmarkt) 3,29: Meng goed en laat inkoken tot u een gebonden saus hebt. 4 Voeg de kip en de gehaktballetjes toe en kruid met nootmuskaat, peper en zout. Meng goed en schep in een grote ovenschaal. = 5 Bedek dakpansgewijs met de aardappelschifies. Bestrooi met de geraspte kaas en 1 eetl 2 EV paneermeel. Kruid met peper en zout en zet 15 à 20 min. in de voorverwarmde oven. Zet eventueel de laatste min. kort de grillfunctie aan. 4 & Pinot Gris "Sélection du Sommelier’ AOP. Alsace Wolfberger Kippenblokjes Bereid gehakt varken en kalf Troubadour Blond Blond bier Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten) Energie 666kcal Vezds 87e Veten 2668 Ellen 5548 8 97 €/kg 6 98 €/kg (waarvan) verzadigde eburen 148g Zout 258 Koohydten 428 (waarvan) uiers og a Alternatiev en voor het vlees REEN in het recept Gehakt 200 g ES 3, Tip van Laura Per 4 (1995 €/kg) van het kookteam u “ 7 “Dit gerecht kan ook zonder vlees. EN Boni Selection REEN Heb ik zin in vis, dan vervang ik de EEND Alaska-pollakfilets a CE kippenbouillon door visbouillon en de a min. 10 stuks 1,5 kg {| Greenwa kip en de balletjes door stukjes Alaska Er Graatloos. Wilde vis. pollak. Die voeg ik rauw toe aan de dl Herkomst: noordwestelijk burger of gehakt 200 g schotel, zodat ze in de oven kunnen deel van de Stille Oceaan. of falafel 160 g garen in de saus. Voor een vegetarische (ge variant gebruik ik groentebouillon, MSC 465 ekg vegetarisch gehakt en filetstukjes op Burger 200 "lc basis van soja. €) 6,95 « 3,99 e goos enn per verpakking Omdat weatidre zijn dan in deze ol ie r. en op de pen en promis in de andere De kort vertoon van uw Xa en zen in uwColruyt-winkel nög lager ze prijzen in uw winkel kan u winkelbezoek raadplegen via Eine de dt EDR D mal u geen kansen. MZ laagste prijzen mn