Colruyt - Folder van 24.02.2021 tot 09.03.2021 - Pagina 5

Lekker

ni

U krijgt niet 1, maar wel 2 weekmenu’s van

Koken /

We

ons kookteam. Lekkere en evenwichtige maaltijden

u

waarmee u tijd bespaart.

gi

W FA le

0,

RE

za 2

Zn

ES

Se

ee,

N

FE

Fa

CS

un

=

Ir

++

ne

y

pe

ee

= N

Ve,

2

>

& EG

7

S

pd

I

a

€

2"

tje

PS

M

a

A,

hj

Wie)

”

4

TS

4

me

%

Be

Fr

x,

|

AN

Aron,

Y

|

Se

«)

à

4}

®

Pr

A

we de

Te

Ed

ER

=

is

a

2

WR

Er

4

&

RN

en

|

a

wur;

u

eo)’

35m

À

=

ae

*

L)

a

ebraad

SU

N

Ta marin

eerd zalm8

Fe

fr

BO

Er

aen peultjes

af

met

PCT

ES

“

x

x

(@ personen)

Voeg na 10 min. de wortelstaafjes toe aan de quinoa en laat mee garen.

500 g gemarineerd zalmgebraad

1 zakje waterkers

Voeg 3 min. voor het einde de peultjes toe en laat mee garen. Voeg

Wersmarkt)

300 g quinoa

eventueel nog een beetje water toe als de quinoa te droog wordt. Kruid

=

400 g wortelen

1 blokje kippenbouillon

met peper en zout.

250 g peultjes

peper en zout

(10 min)

==

=

Verdeel de zalm over de borden en serveer met de quinoa. Werk af met

-

Schil de wortelen en snij in gelijke staafjes.

een dikke pluk waterkers.

Spoel de quinoa in een fijne zeef onder koud water.

|

Snij de harde steeltjes van de waterkers.

Hardy's 'Nottage Hill

=

-

Verwarm de oven voor op 180 °C.

Chardonnay

Australië

25 min)

Palm

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenlst)

Zet het aluminiumschaaltje met het zalmgebraad + 20 min. in de

voorverwarmde oven.

Amberbier

Energie skal Vezels 488

Vetten

3378 Ewiten 3528

068

m

Breng intussen 7 dl water aan de kook en los er het bouillonblokje in op.

(vaanan) verzadigdevetzuren 50g Zout

Koolhydraten

5248

Voeg de quinoa toe en kook + 20 min. gaar.

(waarvan) suikers

808

:

f

Geldig van 3/3 te.m. 9/3/2021.

sk Met A XTRA .