Colruyt - Folder van 24.02.2021 tot 09.03.2021 - Pagina 5

Lekker ni U krijgt niet 1, maar wel 2 weekmenu’s van Koken / We ons kookteam. Lekkere en evenwichtige maaltijden u waarmee u tijd bespaart. gi W FA le 0, RE za 2 Zn ES Se ee, N FE Fa CS un = Ir ++ ne y pe ee = N Ve, 2 > & EG 7 S pd I a € 2" tje PS M a A, hj Wie) ” 4 TS 4 me % Be Fr x, | AN Aron, Y | Se «) à 4} ® Pr A we de Te Ed ER = is a 2 WR Er 4 & RN en | a wur; u eo)’ 35m À = ae * L) a ebraad SU N Ta marin eerd zalm8 Fe fr BO Er aen peultjes af met PCT ES “ x x (@ personen) Voeg na 10 min. de wortelstaafjes toe aan de quinoa en laat mee garen. 500 g gemarineerd zalmgebraad 1 zakje waterkers Voeg 3 min. voor het einde de peultjes toe en laat mee garen. Voeg Wersmarkt) 300 g quinoa eventueel nog een beetje water toe als de quinoa te droog wordt. Kruid = 400 g wortelen 1 blokje kippenbouillon met peper en zout. 250 g peultjes peper en zout (10 min) == = Verdeel de zalm over de borden en serveer met de quinoa. Werk af met - Schil de wortelen en snij in gelijke staafjes. een dikke pluk waterkers. Spoel de quinoa in een fijne zeef onder koud water. | Snij de harde steeltjes van de waterkers. Hardy's 'Nottage Hill = - Verwarm de oven voor op 180 °C. Chardonnay Australië 25 min) Palm Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenlst) Zet het aluminiumschaaltje met het zalmgebraad + 20 min. in de voorverwarmde oven. Amberbier Energie skal Vezels 488 Vetten 3378 Ewiten 3528 068 m Breng intussen 7 dl water aan de kook en los er het bouillonblokje in op. (vaanan) verzadigdevetzuren 50g Zout Koolhydraten 5248 Voeg de quinoa toe en kook + 20 min. gaar. (waarvan) suikers 808 : f Geldig van 3/3 te.m. 9/3/2021. sk Met A XTRA .