Colruyt - Folder van 17.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 6

Op het menu

QE

de:

FAVORIET

BESS

u

Ingrediënten

uit weekmenu 2

Rode Prijzen geldig van

# 4

“

gr

LR

eed

Æ

à

Fi

5

%

9

EL

À

€

vi

se

Boni Selection

623€kg

1

ë

d |:

fine prinsessenbonen

400 g

4

Herkomst: Ethiopië/Kenia

2,49:

-

RN

30 min.

x

=

MSC

(Er)

Cs

Z

em

5,40€

02

FU

NA

4

el

aasje en LL

werk

| | Kabeljauwh

EU

blokjes in ke

met groente

Boni Selection

kabeljauwhaasje

Ingrediënten (@ personen)

1stuk +250g

Graatloos.

4 kabeljauwhaasjes (versmark)

400 g linguine

Wilde vis. Herkomst:

1 prei

2 eetl olijfolie

1 witte selder

1/2 blokje visbouillon

noordoostelijk deel van

1 courgette

5 koffiel. kerriepoeder

de Atlantische Oceaan.

21,95 ene

250 g champignons

zwarte peper (mden)

zout

1/2 plantje platte peterselie

2,5 dl extra lichte room Gr vG)

Voorbereiding (5 min)

- Hak de platte peterselie grof.

Hoe komen we aan

- Snij de prei, de witte selder en de ongeschilde courgette in blokjes van 2 cm

= Snij de champignons in 2 of 4.

onze prijzen?

Bereiding (15 min)

De recepten in, ons weekmenu

1

Breng 3 dl water aan de kook in een kookpot en verkruimel er het halve bouillonblokje over. Zet

het vuur af en laat de stukken kabeljauw 10 min. garen in de hete bouillon.

krijgen een pi

r persoon

mee. Dit zijn uiteraard richtprijzen,

2 Verhit intussen de olijfolie in een kookpot en bak de groentjes 5 à 10 min. beetgaar. Kruid met

3,70€

maar zo krijgt u alvast een idee.

peper en zout.

5 Haal de vis uit de kookpot met een schuimspaan en hou warm. Breng de rest van het vocht aan,

Waar houden we rekening mee bij

de kook samen met het kerriepoeder. Kruid met peper en zout. Voeg de room toe en laat 5 min

koken op een hoog vuur.

de berekening?

» Ingrediënten die u maar voor een deel

4 Kookintussen de linguine gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en meng

onder de groentjes en de saus.

nodig hebt en die u niet langer kan

bewaren, zitten volledig in de prijs.

Afwerking

Verdeel de linguine met groentjes over de borden, schep er een stukje kabeljauw op en bestrooi

» Voor ingrediënten die u kan bewaren, bv.

met de platte peterselie.

diepvriesproducten, rekenen we alleen de

gebruikte hoeveelheid mee.

Lazy Bear Chardonnay

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenls)

» Basisingrediënten zoals boter, peper, zout,

Lordi Region

Energie 635Kcal Vezels 678

die rekenen we niet mee.

California - Verenigde Staten

Veten

124g Ewen 4559

(waarvan) verzadigde vetzuren

578 Zou

158

Lefort Tripel

Kooydrten

ET

Sterk blond bier

(waarvan) suikers

1148

Omdat we atijd rea

zijn dan in deze ol

Es

prijzen en promoties in de andere

vertoon van uw Xra-app

€ grote wants

Ste kunnen de ren nv Cort

dige prijzen in uw va

un

nielbezok raadplegen ia de

royeapp op kuyt be bi onze Kantendenst

dere 345 PS an Zo mist

‘u geen kansen.

MZ laagste prijzen