Colruyt - Folder van 10.03.2021 tot 23.03.2021 - Pagina 6

Op het menu

N

m M Il LU hi QU

Ns

MN

Ingrediënten

uit weekmenu 2

Rode Prijzen geldig van

ward

©

ak

EU

À

AR

u

Da

|

”\

Ù

LT

\2

PA

u

Cordon bleu

N

Le

5 98 €/kg

a

if

à"

En

DE

A,

\

in

+

A

N

re

ki

wd

2

Kb

(En

Boni Selection

%

©

25 min

3,

15€

fijne prinsessenbonen

400

s7sehg

Herkomst: Kenia/Marokko.

Kokoscuff‘

7 PEAU

basmatirijst

2,29:

poontjes en

Ingrediënten (4 personen)

500 g kippenhaasjes (beenhouwerij)

400 ml kokosmelk (blik)

400 g fine prinsessenbonen

1 eetl. olijfolie

1 broccoli

4 groenecurrypasta (bokaal)

1 plantje platte peterselie

zwarte peper (molen)

Vind meteen een recept

250 g basmatirijst

zout

naar wens!

Voorbereiding (omi)

- Verdeel de broccoli in roosjes.

» Met de volgende icoontjes ziet u in één

- Verwijder de uiteinden van de prinsessenbonen en snij in stukken van 3 cm.

oogopslag over welk soort gerecht het gaat:

Bereiding (5 min)

1 Kook de rijst in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

2 Kook intussen de broccoli en de boontjes 5 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af.

5 Verhit 1 eetl olijfolie in een wokpan en roerbak de kippenhaasjes 2 à 3 min. aan alle kanten

OG!

©

goudbruin. Kruid met peper en zout en haal uit de pan.

4 Voeg de groenecurrypasta toe aan de wokpan en blus met de kokosmelk. Laat 2 min. inkoken.

Vlees

Gevogelte

Vis

Vegetarisch

Meng er de groene groenten en de kip onder.

Afwerking

» De bereidingstijd splitsen we zo op:

Werk de curry af met de platte peterselie.

Gavi D.0.C.C. "Paläs’

Voedingsraarde per persoon (op bass var de ingreditntenlist)

Aantal minuten

Eventuele

— Michele Chiarlo

werk (snijden,

oventijd

Piëmonte - Italië

Energie 667kcal Vezeis 578

Vetten

bakken, koken …)

B2g Ewen 4068

La Trappe Blond

(waarvan) verzadigde vetzuren 206g Zout

098

Blond trappistenbier

Koohydraten

Bag

(daarvan) suikers

878

Omdatwe atijdr

zijn dan in deze ol

ie

r.

en op de pen en promis in de andere

De kort

vertoon van uw Xa

en

zen in uwColruyt-winkel nög la

ze prijzen in uw winkel kan u

um

winkelbezoek raadplegen via

Eine

de

dt EDR D mal

u geen kans

MZ laagste prijzen