Colruyt - Folder van 10.03.2021 tot 23.03.2021 - Pagina 6

Op het menu N m M Il LU hi QU Ns MN Ingrediënten uit weekmenu 2 Rode Prijzen geldig van ward © ak EU À AR u Da | ”\ Ù LT \2 PA u Cordon bleu N Le 5 98 €/kg a if à" En DE A, \ in + A N re ki wd 2 Kb (En Boni Selection % © 25 min 3, 15€ fijne prinsessenbonen 400 s7sehg Herkomst: Kenia/Marokko. Kokoscuff‘ 7 PEAU basmatirijst 2,29: poontjes en Ingrediënten (4 personen) 500 g kippenhaasjes (beenhouwerij) 400 ml kokosmelk (blik) 400 g fine prinsessenbonen 1 eetl. olijfolie 1 broccoli 4 groenecurrypasta (bokaal) 1 plantje platte peterselie zwarte peper (molen) Vind meteen een recept 250 g basmatirijst zout naar wens! Voorbereiding (omi) - Verdeel de broccoli in roosjes. » Met de volgende icoontjes ziet u in één - Verwijder de uiteinden van de prinsessenbonen en snij in stukken van 3 cm. oogopslag over welk soort gerecht het gaat: Bereiding (5 min) 1 Kook de rijst in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af. 2 Kook intussen de broccoli en de boontjes 5 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af. 5 Verhit 1 eetl olijfolie in een wokpan en roerbak de kippenhaasjes 2 à 3 min. aan alle kanten OG! © goudbruin. Kruid met peper en zout en haal uit de pan. 4 Voeg de groenecurrypasta toe aan de wokpan en blus met de kokosmelk. Laat 2 min. inkoken. Vlees Gevogelte Vis Vegetarisch Meng er de groene groenten en de kip onder. Afwerking » De bereidingstijd splitsen we zo op: Werk de curry af met de platte peterselie. Gavi D.0.C.C. "Paläs’ Voedingsraarde per persoon (op bass var de ingreditntenlist) Aantal minuten Eventuele — Michele Chiarlo werk (snijden, oventijd Piëmonte - Italië Energie 667kcal Vezeis 578 Vetten bakken, koken …) B2g Ewen 4068 La Trappe Blond (waarvan) verzadigde vetzuren 206g Zout 098 Blond trappistenbier Koohydraten Bag (daarvan) suikers 878 Omdatwe atijdr zijn dan in deze ol ie r. en op de pen en promis in de andere De kort vertoon van uw Xa en zen in uwColruyt-winkel nög la ze prijzen in uw winkel kan u um winkelbezoek raadplegen via Eine de dt EDR D mal u geen kans MZ laagste prijzen