Colruyt - Folder van 10.02.2021 tot 23.02.2021 - Pagina 5

AAN TAFEL …

Lekker

F

U krijgt niet 1, maar wel 2 weekmenu's van

Koken /

1

ons kookteam. Lekkere en evenwichtige maaltijden

4

À

waarmee u tijd bespaart.

MTS ul

colruyt.be/weekmenu

WEEK 2: 17/2 - 23/2

_

Nr.

2

æ

ds

wet

„ii

D.

=

44

s à

“4

FE

À

à

0

Eu

4,

KLAAR

A

Er»

a

IN 1,2, 3

a

25 min

a

80€

=

U

ca

#

+

rmet

Notenburge

N guacamole

4

wortel-koolsla

Ingrediënten (@ personen)

4 notenburgers (versmarkt)

150 g guacamole

>

4 tijgerpistolets iepvies)

6 eetl. Griekse yoghurt

pen

EL

#7

wortelen)

250 g rauwkostmix (wittekool en

2 eetl. mayonaise

14

1 eetl. olifolie

u IM

ÿ

40 g radijsscheuten

zwarte peper (moter)

Si

SFr

€:

6 tapastomaten

zout

Lu

u)

nr

Voorbereiding (0 min)

an N

-

- Snij de tapastomaten in schijfje

- Verwarm de oven voor op 185 °C.

Bereiding (15 min)

1 Leg de diepgevroren tigerpistolets op een bakplaat met bakpapier en

zet 8 à 10 min. in de voorverwarmde oven.

en

> Roer intussen de mayonaise onder de Griekse yoghurt. Meng met de

ZU

rauwkostmix en kruid met zwarte peper en zout.

5 Verhit deolijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de notenburgers

+3 min. aan elke kant.

4 Snij de pistolets in 2. Verdeel er de guacamole over en schik er schijfjes

tomaat op. Leg er een notenburger, de rauwkostmix en ten slotte de

radijsscheuten op. Doe de pistolets weer dicht.

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten)

’ Tavel AOP.

Ener Bike Veek 1038

ten.

35,88 Ewen 36,28

Westmalle Dubbel

‘(waarvan verzadigde vetzuren 1058 Zout

348

Donker trappistenbier

Koolhydraten

456

(daarvan) suikers

78

Geldig van 17/2tem. 23/2/2021. sk Met A xTRA .