Colruyt - Folder van 08.09.2021 tot 21.09.2021 - Pagina 5

Lekker

2

U krijgt niet 1, maar wel 2 weekmenu's van

Koken /

ons kookteam. Lekkere en evenwichtige maaltijden

NS

waarmee u tijd bespaart.

week

Cube

f

A

3

el

+ À

df

Pf

FR

Œ

am nE

+

A à

#:

æ:

4

Ee

hr

>

a

7

ad

fe

ed

Te

he

ET

MT:

ft

ze

Ei

Be

Er

+

pen

N

Ze

4

u

À

7

5

Liz

Pr;

R

7

pen

Ee

3

rs

F4

à

A

€pp

tjes

e

tarwegraan

Xx

var

30 min

N

3,4

= rger LA

champignon

ALU LC

en gero

osterde Lou

(& personen)

(20 min)

4 champignonburgers (versmarkt)

Doe de tomaten samen met de kruidendressing uit de verpakking in een ovenschaal.

300 g pruimvormige trostomaten Grome'Muse)

Voeg de lente-uitjes toe en verkruimel er de feta over. Kruid met peper. Zet 10 min. in de

100 g jonge slacheuten

voorverwarmde oven.

1 bosje radijzen

Kook intussen de tarwegraantjes gaar in water, samen met het bouillonblokje (kooktijd:

1/2 bosje lente-uitjes

zie verpakking). Giet af.

100 g feta (tok)

Doe de sla en de radijzen in een mengkom. Meng er 1 eetl. olifolie en de balsamicoazijn

250 g voorgekookte tarwegraantjes in kookbuiltjes

onder. Kruid met peper en zout.

2 eetl olijfolie

Verhit 1 eetl olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de champignonburgers 2 min

aan elke kant.

1 eetl. balsamicoazijn

1 blokje groentebouillon

zwarte peper (malen)

zout

Verdeel de tarwegraantjes over de borden en schep er de geroosterde tomaten met feta

over. Serveer met de burgers en de salade.

(10 min)

-

Les Hauts Rocs

Snij de tomaten in 2.

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten)

=

Snipper de lente-uitjes fijn.

AOP. Luberon

Energie 387 kal Vezels. 498

-

Snij de radijzen in schiifjes.

LeFort

Vetten

208g Elten

13,68

=

Sterk donker bier

(waanar) veradigdeveturen 62g Zou

258

Verwarm de oven voor op 180 °C.

Kooïhreten

3588

(waanan) sukers

658

Geldig van 15/9 te.m. 21/9/2021.

sk Met 2 xTRA