Colruyt - Folder van 01.07.2020 tot 14.07.2020 - Pagina 1

Lekker

5

Een vooraf voor u samengesteld weekmenu, dat

7

heeft heel wat voordelen: u eet evenwichtig en

Koken /

bespaart tegelijk heel wat tijd.

Clubs

ie

Hier vindt u alvast suggesties van ons kookteam

week

voor de komende 2 weken

Kn

B

5

£

kv

7

aes

Le

IN

7

NX;

vr

SA

v

\

v

\ L

AE

El

®

we;

en

PL

3

E

en

Eprp

35 min

42€

4,

Le

>

À

eerde runderreep}

#,,

Taco

LL gemarin

adijzen

AT

atzikivanr

1

(& personen)

Da

Bun

600 g gemarineerde

1 teentje knoflook

runderreepjes (beenhouwer)

125 g Griekse yoghurt

A

N

1 bosje radijzen

8 zachte taco's

in

1 venkel

4 eetl. olijfolie

1 komkommer

1 koffiel. tijm (gedroogd)

1 plantje koriander

zwarte peper (molen)

Ee

4

}l

Mk

Gr |

600 g zoete aardappelen

zout

AN

TE

(0 min)

|

:

Schil de zoete aardappelen en snij in blokjes

|

FN 5

ij!

‘

ar

Rasp de radijzen grof en pers het knoflook

I

us

N

Snij de venkel in 4 en verwijder de harde kern. Snij de rest in fine reepjes

5

Snij de komkommer in heel fine schijfies,

Snipper de koriander fin

ed

Les

N

(5 min)

3

iM

FAM

Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de zoete aardappelen + 10 min.

>

op een zacht vuur. Kruid met de tijm, peper en zout.

/

Verhit intussen 1 eetl. olijfolie in een andere pan en bak de

runderreepjes + 5 min. op een hoog vuur.

2

1352

MN |

Meng de radijzen met het knoflook, de yoghurt en 1 eetl. olijfolie. Kruid

te)

Dann

met peper en zout.

Vul de taco's met het vlees, de komkommer en de venkel. Lepel er wat

tzatziki van radijzen op.

À!

Werk af met de koriander en geef er de gebakken zoete aardappelen bij

eee

Argento Rosé

Voedingswaarde per persoon (op bast van de ingrediënten)

Mendoza

Energie, 721 kl Vezeis 418

Argentinië

Veren

3108 Ewlten

7068

(waanan) verzadigdevetzuren 58g Zou

558

Postel Tripel

Koolhydraten

6878

Blond abdijbier

(waanan) suikers

1298

ne

Fu a É

Geldig van 1/7 te.m. 7/7/2020.

sk Metuw 28

XTRA -app of kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar.