MediaMarkt - Folder van 06.11.2019 tot 01.12.2019 - Pagina 52




Hier is pagina 52 van 100 pagina's van de MediaMarkt folder, geldig van 06.11.2019 tot 01.12.2019.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

I KEUKEN & HUISHOUDEN FOCUS

DE TREND VOOR 2020

MEAL-PREPPING

EN

eat.

Ir

bébés

1

WAT IS MEAL-PREPPING?

Ready-to-cook ingrediönten: het bereiden van onderdelen voor

Meal-prepping is het van tevoren plannen en voorbereiden van

gerechten die je later in de week op de planning hebt staan. Om je

maaltijden en gerechten die jé dan later in een mum van tijd op tafel

dan een heleboel tijd en werk in de keuken te besparen.

kunt serveren. Zo kun je in het weekend bijvoorbeeld je weekme-

Individuele porties: verse maaltijden die enkele dagen gekoeld

nu voor de komende week vastleggen en bepaalde gerechten ervan

bewaard kunnen worden. Dit is vooral handig voor snelle lunches,

ook al (deels) voorbereiden. Klein voorbereidend werk dus, maar

Volledige maaltijden: ideaal voor lunches en avondmaaltijden.

meestal gaat het bij meal-prepping om het vooruitwerken voor

Volgens de meesten de echte meal-prepping grotendeels oak de fo-

minstens drie dagen tot ven volledige werkweek.

Kandeel tte!

DEVIER GEZICHTEN VAN MEAL-PREPPING

VOORDEEL 7: TIJDWINST

Niet iedereen verstaat precies hetzelfde onder meal-prepping, of

Tüdwinst ofin jeder geval meer tijd wanneer je die nodig hebt. Als

liever: meal-prepping is breder dan sommige artikels oftrendwij-

je moerdere maaltijden in een keer maakt, spaar je sowieso tijd uit.

zers je doen geloven. In grote lijnen zijn er vier vormen, die vaak

Je zal niet minder aardappelen moeten schillen, maar je kookt ze

door elkaar heen gebruikt worden

wel in een keer. Belangrijker is dat je die voorbereiding inpast op

Bulkkoken: het bereiden van een grote hoeveelheid identieke

een moment dat je daar de tijd voor hebt am je vervolgens Iater hee!

maaltijden met cen lange bewaartijd. Ze worden over individu-

wat gehaast en stress te besparen. Of in het geval van de lunchbox

ele porties verdeeld en ingevroren om naar eigen voorkeur, zin of

die mee naar school of het werk gaat, er zelfs een kostbaar kwar-

noodzaak over een periode van weken tot maanden te gebruiken.

tiertje later opstaan uit te halen

vj

NOVEMBER 2019

en