MediaMarkt - Folder van 06.11.2019 tot 01.12.2019 - Pagina 48

[LIFESTYLE & WELLNESS FOCUS STRESSLOOS KOKEN verwarming een paar graden hoger zetten is ‘Wat ook ontspannend werkt, is aandacht besteden aan een optie, maar doeltreffender is wellicht om wat je oet en drinkt. Mensen die graag koken, zeggen gerichter te werken. Een warmteblazer in de wel eens dat ze tijdens de voorbereidingen hun hoofd ruimte waarin je je bevindt bijvoorbeeld, of helemaal kunnen leegmaken. Als ze pakweg een ajuin een elektrisch deken dat je bed zalig voor- aan het snijden zijn, concentreren ze zich enkel daarop. verwarmt. Zo'n warmteblazer is bijzonder Ook de geuren die tijdens het koken vrijkomen, kun- handig omdat je hem makkelijk vandeene nen ontspannend werken. Ben je niet zo'n kok? Zorg er kamer naar de andere kunt verplaatsen. dan voor dat je een goede maaltijdplanning maakt en Enkel ín de slaapkamer gebruik je hem snelle, haalbare en gezonde recepten achter de hand beter niet overmatig, omdat de ideale hebt. Anders geeft dat koken extra stress, in plaats van omgevingstemperatuur om te slapen te ontspannen. Of overweeg meal-prepping op je vrije níet al te hoog is. 18 graden Celsius is zondag, dan hoef je je over het eten van komende werk- al meer dan voldoende. week geen zorgen meer te maken. Op pagina 52 lees je Echt verkrampte spieren kun je alles over meal-prepping trouwens nog gerichter behandelen met warmte, met een infrarood- SNEL WARM MAKEN lamp of warmtegordel bijvoor- Als je het koud hebt, kun je niet ontspannen. Je pro- beeld, of met een lekker geurend beert je lichaam tevergeefs warm te houden, rilt en warm bad. Het klinkt misschien spant je spieren op. Om een comfortabel en ontspannen banaal, maar de juiste omge- gevoel te hebben, is het dus belangrijk dat je warm ge- vingstemporatuur is echt wel noeg hebt. Je kent het gevoel wel als een warm gevoel je van belang om tot rust te ko- overspoelt en je het als het ware naar binnen voelt stro- men na pakweg een drukke men: ‘Aaaah’ en je kunt heerlijk onderuit zakken. Do werkdag tn N 9) WARME NACHT GIGASOK NEL EN STIL OPGEWARMD Wie te koud heeft, slaapt slecht. Inslapen Mensen die wel vaker last hebben van kou- De Instant Comfort Compact SO2330F2 lukt dan niet goed, doorslapen ook niet. de voeten weten het: het is een bijzonder van Rowenta is cen klein, maar toch heel Heb jij het met het dikste donsdeken en de onaangenaam gevoel en allesbehalve ont- krachtig verwarmingstoestel dat heel snel warmste fleecepyjama nog steeds te koud? spannend. Niets vervelender dan er na een de ruimte rondom je naar een aangename Koop dan een elektrisch deken, zoals dit koude winterwandeling maar nietin slagen temperatuur kan brengen. Je haalt hem exemplaar van Domo. Er zijn zes warmte- om die ijspegels weer op de juiste tempe- enkel boven als je hem nodig hebt en kunt standen, zodat je het effect kunt afstemmen ratuur te krijgen. Deze kerstige voetenver- hem anders makkelijk in een kast of berging op je behoefte. De zachte fleccestof zorgt warmer van Domo kan dat klusje gelukkig opbergen. Er zijn twee verwarmingsposi- ervoor dat de warmte zich goed verspreidt ties, zodat je kunt kiezen waar je het meeste wel snel en gezellig klaren. Steek hem ge- doorheen het hele deken, en als het te warm woon in het stopcontacten stop je voetjes In comfort uit haalt. Dankzij de koelventila- wordt, slaat het uit. Dit deken is ook een de gigantische, heerlijk warme sok. Geniet torfunctie kun je het toestel trouwens het aanrader voor een avondje zetelhangen. en ontspan! hele jaar door gebruiken. Der DO €20,99 > cs m enor | Le == > 48 NOVEMBER 2019