MediaMarkt - Folder van 06.11.2019 tot 01.12.2019 - Pagina 48

[LIFESTYLE & WELLNESS FOCUS

STRESSLOOS KOKEN

verwarming een paar graden hoger zetten is

‘Wat ook ontspannend werkt, is aandacht besteden aan

een optie, maar doeltreffender is wellicht om

wat je oet en drinkt. Mensen die graag koken, zeggen

gerichter te werken. Een warmteblazer in de

wel eens dat ze tijdens de voorbereidingen hun hoofd

ruimte waarin je je bevindt bijvoorbeeld, of

helemaal kunnen leegmaken. Als ze pakweg een ajuin

een elektrisch deken dat je bed zalig voor-

aan het snijden zijn, concentreren ze zich enkel daarop.

verwarmt. Zo'n warmteblazer is bijzonder

Ook de geuren die tijdens het koken vrijkomen, kun-

handig omdat je hem makkelijk vandeene

nen ontspannend werken. Ben je niet zo'n kok? Zorg er

kamer naar de andere kunt verplaatsen.

dan voor dat je een goede maaltijdplanning maakt en

Enkel ín de slaapkamer gebruik je hem

snelle, haalbare en gezonde recepten achter de hand

beter niet overmatig, omdat de ideale

hebt. Anders geeft dat koken extra stress, in plaats van

omgevingstemperatuur om te slapen

te ontspannen. Of overweeg meal-prepping op je vrije

níet al te hoog is. 18 graden Celsius is

zondag, dan hoef je je over het eten van komende werk-

al meer dan voldoende.

week geen zorgen meer te maken. Op pagina 52 lees je

Echt verkrampte spieren kun je

alles over meal-prepping

trouwens nog gerichter behandelen

met warmte, met een infrarood-

SNEL WARM MAKEN

lamp of warmtegordel bijvoor-

Als je het koud hebt, kun je niet ontspannen. Je pro-

beeld, of met een lekker geurend

beert je lichaam tevergeefs warm te houden, rilt en

warm bad. Het klinkt misschien

spant je spieren op. Om een comfortabel en ontspannen

banaal, maar de juiste omge-

gevoel te hebben, is het dus belangrijk dat je warm ge-

vingstemporatuur is echt wel

noeg hebt. Je kent het gevoel wel als een warm gevoel je

van belang om tot rust te ko-

overspoelt en je het als het ware naar binnen voelt stro-

men na pakweg een drukke

men: ‘Aaaah’ en je kunt heerlijk onderuit zakken. Do

werkdag

tn

N

9)

WARME NACHT

GIGASOK

NEL EN STIL OPGEWARMD

Wie te koud heeft, slaapt slecht. Inslapen

Mensen die wel vaker last hebben van kou-

De Instant Comfort Compact SO2330F2

lukt dan niet goed, doorslapen ook niet.

de voeten weten het: het is een bijzonder

van Rowenta is cen klein, maar toch heel

Heb jij het met het dikste donsdeken en de

onaangenaam gevoel en allesbehalve ont-

krachtig verwarmingstoestel dat heel snel

warmste fleecepyjama nog steeds te koud?

spannend. Niets vervelender dan er na een

de ruimte rondom je naar een aangename

Koop dan een elektrisch deken, zoals dit

koude winterwandeling maar nietin slagen

temperatuur kan brengen. Je haalt hem

exemplaar van Domo. Er zijn zes warmte-

om die ijspegels weer op de juiste tempe-

enkel boven als je hem nodig hebt en kunt

standen, zodat je het effect kunt afstemmen

ratuur te krijgen. Deze kerstige voetenver-

hem anders makkelijk in een kast of berging

op je behoefte. De zachte fleccestof zorgt

warmer van Domo kan dat klusje gelukkig

opbergen. Er zijn twee verwarmingsposi-

ervoor dat de warmte zich goed verspreidt

ties, zodat je kunt kiezen waar je het meeste

wel snel en gezellig klaren. Steek hem ge-

doorheen het hele deken, en als het te warm

woon in het stopcontacten stop je voetjes In

comfort uit haalt. Dankzij de koelventila-

wordt, slaat het uit. Dit deken is ook een

de gigantische, heerlijk warme sok. Geniet

torfunctie kun je het toestel trouwens het

aanrader voor een avondje zetelhangen.

en ontspan!

hele jaar door gebruiken.

Der

DO

€20,99

>

cs

m

enor |

Le

==

>

48

NOVEMBER 2019