Colruyt - Folder van 26.08.2020 tot 08.09.2020 - Pagina 10

a

ww”

KE

à

="

fi

he

177

ke

NA

4

2

Qu

Bm,

ES

à >

PE

à

Tae

de

fat

oe

=

Len

á

|

&

Gt

Fk

PR,

À

1

a

IL

u

a

pe

5

2

F

FE

N=

nr 4

$

ie

s

#

3

H

Pr

N

4

“=

Fi

N

Fr

=

Ingrediönten (4 personen)

Voorbereiding (5 min)

4 Meng de rijst onder de groenten en leg er de chipolata's

6 chipolata’s (beenhouwerij)

Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit het rode

op. Laat nog 5 min. opwarmen op een zacht vuur.

800 g groentemix groene

pepertje en snipper fijn.

groenten met rode ui’ (diepvries)

Bereiding (20 min)

Hardys 'Nottage Hill' Shiraz

1 rood pepertje

Australië

250 g snelkookrijst

1 Verhit 1 eetl olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak

Postel Blond

2 eetl oljfolie

de chipolata's 2 à 3 min. aan elke kant. Haal uit de pan en snij

1 blokje groentebouillon

in stukjes.

Blond abdijbier

1 koffiel. kerriepoeder

2 Breng 1 L water aan de kook in een kookpot en verkruimel

er het bouillonblokje over. Kook de rijst gaar in het kokende

1 Koffiel. paprikapoeder

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten)

1 mespunt cayennepeper

water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

Energie Sélkeal vezels 148

peper

3 Verhit in de pan van de chipolata's opnieuw 1 eetl. olifolie

Veiten

1856 Eten

038

en bak het rode pepertje, het kerriepoeder, het paprikapoeder

(waarvan) verzadigde vetzuren

568 Zout

298

ende cayennepeper 1 min. Voeg de diepgevroren groentemix

Koohydeten

ET:

toe en roerbak 6 min. Kruid met peper.

(waarvan) sules

158

=

=

ld wen

ht

en

pe

Chipolata

Val Dieu

Restaurantsteak

+708

kippenburger

+2cm +170g

Met kruidenboter.

2x+125g

sk Met uw 38 XTRA -app of-kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar.

EL ao