Colruyt - Folder van 26.08.2020 tot 08.09.2020 - Pagina 10

a ww” KE à =" fi he 177 ke NA 4 2 Qu Bm, ES à > PE à Tae de fat oe = Len á | & Gt Fk PR, À 1 a IL u a pe 5 2 F FE N= nr 4 $ ie s # 3 H Pr N 4 “= Fi N Fr = Ingrediönten (4 personen) Voorbereiding (5 min) 4 Meng de rijst onder de groenten en leg er de chipolata's 6 chipolata’s (beenhouwerij) Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit het rode op. Laat nog 5 min. opwarmen op een zacht vuur. 800 g groentemix groene pepertje en snipper fijn. groenten met rode ui’ (diepvries) Bereiding (20 min) Hardys 'Nottage Hill' Shiraz 1 rood pepertje Australië 250 g snelkookrijst 1 Verhit 1 eetl olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak Postel Blond 2 eetl oljfolie de chipolata's 2 à 3 min. aan elke kant. Haal uit de pan en snij 1 blokje groentebouillon in stukjes. Blond abdijbier 1 koffiel. kerriepoeder 2 Breng 1 L water aan de kook in een kookpot en verkruimel er het bouillonblokje over. Kook de rijst gaar in het kokende 1 Koffiel. paprikapoeder Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten) 1 mespunt cayennepeper water (kooktijd: zie verpakking). Giet af. Energie Sélkeal vezels 148 peper 3 Verhit in de pan van de chipolata's opnieuw 1 eetl. olifolie Veiten 1856 Eten 038 en bak het rode pepertje, het kerriepoeder, het paprikapoeder (waarvan) verzadigde vetzuren 568 Zout 298 ende cayennepeper 1 min. Voeg de diepgevroren groentemix Koohydeten ET: toe en roerbak 6 min. Kruid met peper. (waarvan) sules 158 = = ld wen ht en pe Chipolata Val Dieu Restaurantsteak +708 kippenburger +2cm +170g Met kruidenboter. 2x+125g sk Met uw 38 XTRA -app of-kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar. EL ao