Colruyt - Folder van 08.09.2021 tot 21.09.2021 - Pagina 7

Lunch

ze

É

8

B

|

Si

a

ed

a

En

Lekker

Ar

0%

Koken )

Pac

Kl

deorecept

Ed

|

Kur

De

A

Tip van sophie

van

kookteam

x ef

"De bloemkool kan

u ook de dag

er

V

voordien roosteren. Laat afkoelen en

bewaar in een gesloten doos."

x

Va

Ls

ri

EE

op

Sa

%

Mad

een

>

à

ij

3

D:

-à

a

E:

se]

=

El

Bs

a

/

Sn

52

à

5

al

Zin in een

maakje?

“

de)

$

Bekijk

Impje

colruyt.be/lekkerk

oken

a

de bloemkool

gerooster

Wrap met

Aar

geïtenkaas

avocado en

AU

Vervang de geitenkaas

Ingrediönten (a personen)

Bereiding ( min. + 15 min. indeoven + afkoeltjd)

eens door roomkaas

1 gele puntpaprika

1 Besprenkel de bloemkool met de olijfolie en

9

of hummus.

1 avocado

bestrooi met het paprikapoeder. Kruid met peper

1/2 bloemkool

en zout. Zet 15 min. in de voorverwarmde oven.

mrt

2 lente-uitjes

Haal uit de oven en laat afkoelen.

1/2 limoen

2 Bestrijk de wraps met de geitenkaas. Verdeel er

4 wraps

de avocado en de paprika over. Bestrooi met de

6 eetl. geitenkaas met honing

lente-uitjes en verdeel er de bloemkoolroosjes over.

2 eetl. olifolie

Vouw de onder- en bovenkant van elke wrap naar

1 koffiel. paprikapoeder

binnen en rol strak op. Snij elke wrap schuin in 2.

EN

peper en zout

8

D- In ons weekmenu verder in deze folder vindt

Voorbereiding (15 min)

=

u nog een recept met geroosterde bloemkool.

Geitenkaas natuur

u

Verwarm de oven voor op 180 °C.

Een lekker idee om de andere helft van de

Verdeel de bloemkool in kleine roosjes en leg op

bloemkool te gebruiken.

„AI cos enn

Schapenkaas

een bakplaat met bakpapier.

‘

Snij de puntpaprika in de lengte in 2, verwijder

Boni Selection

„89 « oacooro

Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten)

de pitjes en zaadlijsten en snij in fijne reepjes.

alle verse geiten- of

Snipper de lente-uitjes fijn.

Veen

Energie 460kcal Vezels 638

u

Snij het vruchtvlees van de avocado in schijfjes

258 Ellen 1528

schapenkaas

-15 %"

(waarvan) verzadigde vetzuren

10g Zout

078

1508

vanaf

en besprenkel met het sap van de limoen.

Koohydeten

558

Versmarkt

2 verpakkingen

(waarvan) sulers

101g

dat we altijd re:

ger

ren op de prijzen en promoties in de andere grote winkels in uwstreel

in uw Cokuyt-winkelnög

zijn dan in deze lol

ie

x, De Korn

rtoon van uw Xtrapp of kaart komen daar

tumen de prize

e prijzen in uw winkel kan

LE

wnlelbezoek raadplegen via de

co

app, op colruytbe of bij onze Klantendienst

EL dom

ugéenkansen.

MZ laagste prijzen Fi