+. 4 pe at MZ: % .- x me en 1 er Fe ed en = En = WR Ar 5 SL a es Pag HR pa A: À ar = He A = Re = SU el a = FRS DA VA à a À Mes vl jn at ie re wi st Er ST Te “ EN 2 ij er zò wt „ ei Le ne Ri a es Az 6 ed kr à D a > Le u en, = es N En Ër eN Le Ss TE pe As Le i, fa 2 N Ee je a ©; 235 re 45. + = à SN = > HS à se ot nn LES FE = Kan er sgh = > 17 er ve = A Te ne Sen x „eN SW. JR re DL 5 = ck ge Ee a) et = as we LE Zed En ne Mi a it re 3a er REA = = tege a hr “ % = 4} is En RE Ke: de de KT (& personen) (10 min) Besmeer 2 sneetjes multispelt- Boterham met kaas: Met kaas: Verwijder het klokhuis uit de brood met de curysalade. Beleg Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenlist) met de komkommer, de uitgelekte erge 160 kaal 12 blaadjes ijsbergsla eppel en srij in dunne schijfjes Vetten vezels 178 1/2 appel (bu. Bekica) Besprenkel met het citroensap. ananasstukjes en de tuinkers. Leg 4 7,18 Bitten 758 Zout 1 koffiel. citroensap ‘ Snij de korst van de kaas er telkens nog een sneetje brood (vaanvan) verzadigde verzuren 068 op en snij schuin in 2 Koohydrten 1598 2 sneetjes jong belegen kaas Snij de tomaat in schijfjes. (vaanan) suikers 248 1 eetl. boter Snij de ongeschilde Vervang de vegetarische 4 sneetjes donker komkommer in dunne schijfjes. cumysalade gerust door kip- meergranenbrood : Pluk de tuinkers, Boterham met vlees: kerriesalade of tonijnsalade. Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenlist) De pandaworst kan u 159 kal Veels Met vlees: (0 min) vervangen door vegetarische Vetten Energie, Veels 2.08 Einen, 208 a 4 sneetjes pandaworst Besmeer 2 sneetjes meer- lunchworst 178 Bitten 588 8 blaadjes isbergsla granenbrood met wat boter. (vaanan) verzadigdevetzuren 348 Zou 1 smaaktomaat Verdeel de Koohydraten 1568 er de ijsbergsle, (vaanan) suikers 208 1 eetl. boter sneetjes kaas en de appelschijfjes 4 sneetjes wit spekkelbrood over. Leg er telkens nog een sneetje brood op en snij in 2. Boterham met veggiesalade: Met veggiesalade: Besmeer 2 sneetjes spekkel- Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediëntenlist) 200 g vegetarische currysalade brood met wat boter. Verdeel er Energie skal vezels 508 1/2 komkommer de pandaworst, de ijsbergsla en Vetten 159g Ewen 218 (vaanan) verzadigdevetzuren 138 Zout 068 1 bakje tuinkers de tomaat over. Leg ertelkens nog Koohydraten 758 4 sneetjes multispeltbrood een sneetje brood op en snij in 2. (vaanan) suikers 408 2 eetl. ananasstukjes op sap (bik) Geldig van 8/9 te.m. 21/9/2021. sk Met Dj XTRA