Spar - Folder van 01.04.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 10

Vevuusende vis 20 ACADEMY 47, st # Mi N À é on ev Moni ST os ee Fi A u È Rs ad il led 5 JE ? u Ci er F Pr y ' / / r 6% 7 SE rf an 7 eN 4 3 7 EL # gekuiste forellen 5 kg €12,65 Forel is een Fe LA + halfvette 4 zoetwatervis. Net zoals zijn familielid, P. de zalm, bevat x hij supergezonde omega 3-vetzuren. Forel op Georgische wijze 4 personen + 45 min hp mn fi 6 4 gekuiste forellen 2 teentjes look a Overgiét de forellen met het appel- verse takjes koriander en dille. 8 el Boni Selection Griekse yoghurt a slierbessensap en laatminstens 30 Verpak elke forel apart in een papillot 2 kl gemalen koriander min marineren. van aluminiumfolie. 1 dopje saffraanpoeder 2 Pel en pers het teentje look. Meng Schik de pakketjes op een bakplaat. 1 kl komijnpoeder de look met de yoghurt en het Stamp de granaatappelpitjes grof in pilipili koriander-, komijn- en saffraan- de vijzel met 1 el citroensap en een 1 citroen poeder. Kruid met pilipili en zeezout. snuif zout tot er wat sap vrijkomt. potje verse koriander Laat rusten zodat de smaken zich 10. Snij de rest van de dille en koriander potje verse dille kunnen vermengen. fijn. 500 ml appelvlierbessensap Verwarm de oven voor op 200°C 11 Laat de vis 20 min in de voorver- 1 doosje Spar granaatappelpitjes Bestrijk 4 vellen aluminiumfolie met warmde oven garen. Spar boter olie. 12 Haal de vis uit het pakketje. Werk af Boni Selection zonnebloemolie Bestrijk de binnen-en buitenkant van met gecrushte granaatappelpitjes en extra: de vis met het kruidenmengsel. Stop groene kruiden aluminiumfolie 13 in de buikholte een,plakje boter, wat Serveer met partjes citroen. ® ©