Colruyt - Folder van 24.02.2021 tot 09.03.2021 - Pagina 6

CU Koken Ni deorecept nt #7 3 "+ | € L ee Be . , 4 er, > 2 a F + Kee an | 3 £ r EEE | x 4 EL a | a; N, \ | be a vn | F 2) SN PE À £ À NN T, er 2) a BER N e Ik Ta è ee 4 ee Zin in een voorsmaakje? Bekijk het filmpje op RYA Ad colruytbe/lekkerkoken PCA CURE Hoofdgerecht Ingrediënten (personen) Voorbereiding 15 mn) Afwerking 500 g aardappelblokjes (depuie ' Snipper het knoflook fijn en snij de lente-uitjes Snij de frittata in punten en geef er de salade bij. 400 g broccoliroosjes (diepvries) in ringen. Lepel er de vinaigrette over. 200 g zeer fijne prinsessenbonen (epvries) Dep de rode bieten droog en snij in blokjes 200 g erwten (diepuries) van I cm. Gardian 'Grande Réserve! 180 g seizoensmix sla Klop de eieren los met een vork. Kruid met Chardonnay-Sauvignon-Vermentino 2 gestoomde rode bieten peper en zout. 1.G.P. Coteaux de Béziers 2 lente-uitjes Bereiding (25 min) Postel Blond 2 teentjes knoflook Blond abdijbier 50 g geraspte mozzarella 1 Verhit de olijfolie in een pan. Roerbak het 4 eieren knoflook, de diepgevroren aardappelblokjes, 2 eetl. pompoenpitten broccoli en prinsessenbonen 5 min. 4 eetl. vinaigrette met fijne kruiden 2 Meng er de diepgevroren emwtjes en de geraspte mozzarella onder. Kruid met de tijm, 2 eetl olifolie Voedingswaarde per persoon (op basis van de ingrediënten) 1 koffiel. tijm (gedroogd) peper en zout. Energie A57kal Vexls 16 peper en zout 5 Overgiet met de losgeklopte eieren en laat nog Vetten 21,98 Eiitten 20,38 + 10 min. stollen op een zacht vuur. (waarvan) verzadigdevetzuren 638 Zout 108 4 Meng intussen de rode bieten onder de Kooïraten 3128 slamix en bestrooi met de lente-uitjes en de (waarvan) sukers 148 pompoenpitten. ok Met 88 XTRA. ee