Colruyt - Folder van 21.04.2021 tot 04.05.2021 - Pagina 10

er

ARTE

#

=

=

w

Ze

an

|

D"

Pan Af

NDE rod

#

Kl

ZO,

R

Ie

Ë

sise

krapper

&.

| A

EN

ss

EN

4

“

dk

jn

a

che met vis

RS

=.

Broodqt

EL 4

LE

Er

LE

La

Le

ae,

N

Bau!

fi

ar

&

ee

Broodquiche

ze

PU CAES CLS

>

N:

IN

4

ed

Broodquiche

Zi

8

met vlees

À

#

+

He

À

=

)

o van brood

CUS

LU

5

de

Brunch

Ingrediënten (Gsus)

Snij het vruchtvlees van de halve avocado in

Voedngsraarde per broodquiche met lees

250 g slamix ‘Bordje

Voor de broodquiches

blokjes. Snij de radijzen in fijne schijfjes.

(op bass van deingreintenli)

krokant” (wittekodl, wortel,

met vis:

Spoel de kidneybonen onder koud water en

Energie 301 kal Vezels 178

krulandijvie, ode paprika)

laat uitlekken.

Veten

2056 Ein 1638

3 eieren

50 g gerookte

‘

(waanar) verzadigdevetzuren 9,68 Zout

(waanar) er

128

zalmsnippers

Klop de eieren los en kruid met peper en zout.

Koolhydraten

7208

1 koffiel. plantaardig,

12 radijzen

Verwarm de oven voor op 200 °C.

(waaar) sukers

128

alternatief voor

1/2 rijpe avocado

vloeibare vetstof (by

Bereiding (5 min + 10 min. inde over)

Voedingswaarde per broodquiche met vis

Alpro soya Bekken & Brader)

Voor de broodquiches

1 Maak een inkeping in de sneetjes brood vanaf

(ptassvandeingrediërerij)

zonder vlees of vis:

Energie 24 kal vezels 338

6 sneetjes donker

50 g geraspt vegan

het midden, zodat je de sneetjes makkelijk in de

Vetten

1548 Eiten

Bag

meergranenbrood

kaasalternatief

muffinvormpjes kan schikken. Leg de losse stukjes

(waanar) verzadigde vetzuren 268 Zout

128

peper en zout

dus iets over elkaar, zodat de bodem bedekt is.

Koolhydraten

1258

enkele takjes verse

2 Vul 2 vormen met gerookt spek en geraspte

(waanan) sukers,

178

Voor de broodquiches

koriander

Passendale. Vul 2 vormen met gerookte zalm

met vlees:

2 koffiel. gegrilde

Voedingswaarde er broodquiche zonder vlees of vis

2 sneetjes gerookt spek

maispesto (versmak)

en radizen. Vul 2 vormen met maispesto,

(ep bass an degree)

50 g Passendale

2 eetl. rode

kidneybonen en het vegan kaasalternatief.

Veten

Energie 245kal Vezels 17

Caractère (blok)

5 Vul alle vormen aan met de losgeklopte eieren

(waanar) ve

de vetzuren.

1308 Eiiten

9,68

kidneybonen (blik)

en zet + 10 mi

de voorverwarmde oven tot de

108 Zot

058

2 lente-uitjes

eieren gestold zijn.

Koolhydraten

2148

Guaanar) suiers

158

Voorbereiding (15 min)

4 Werk de broodquiches met spek af met

- Vet een bakvorm voor muffins in met de

lente-uitjes. Bestrooi de broodquiches met zalm

plantaardige vetstof.

met de avocadoblokjes. De koriander is voor de

- Snij het spek in fijne reepjes. Snipper de lente-

broodquiches met kidneybonen.

uitjes en de koriander fijn. Rasp het blok kaas.

Dagvers.

Smeerbare margarine

Bakken & braden

7

€

vloeibaar

(4,52 €/kg)

2,99.

on

(598 €/kg)

ED

af

alpre

alro

Bonje krokant

=>

Florette

bordje krokant

À alpro

250g

Wittekool, wortel,

krulandijvie en rode paprika.

Alpro

smeerbare margarine 500 g of

Boni Selection

donker meergranenbrood

242 efkg

676e/kg

bakken & braden 500 g

of vloeibaar 500 ml

600 g

-15 %*

vanaf

1,45 «

1,69:

jakkin,

sk Met Dj XTRA

ED ease eren