er ARTE # = = w Ze an | D" Pan Af NDE rod # Kl ZO, R Ie Ë sise krapper &. | A EN ss EN 4 “ dk jn a che met vis RS =. Broodqt EL 4 LE Er LE La Le ae, N Bau! fi ar & ee Broodquiche ze PU CAES CLS > N: IN 4 ed Broodquiche Zi 8 met vlees À # + He À = ) o van brood CUS LU 5 de Brunch Ingrediënten (Gsus) Snij het vruchtvlees van de halve avocado in Voedngsraarde per broodquiche met lees 250 g slamix ‘Bordje Voor de broodquiches blokjes. Snij de radijzen in fijne schijfjes. (op bass van deingreintenli) krokant” (wittekodl, wortel, met vis: Spoel de kidneybonen onder koud water en Energie 301 kal Vezels 178 krulandijvie, ode paprika) laat uitlekken. Veten 2056 Ein 1638 3 eieren 50 g gerookte ‘ (waanar) verzadigdevetzuren 9,68 Zout (waanar) er 128 zalmsnippers Klop de eieren los en kruid met peper en zout. Koolhydraten 7208 1 koffiel. plantaardig, 12 radijzen Verwarm de oven voor op 200 °C. (waaar) sukers 128 alternatief voor 1/2 rijpe avocado vloeibare vetstof (by Bereiding (5 min + 10 min. inde over) Voedingswaarde per broodquiche met vis Alpro soya Bekken & Brader) Voor de broodquiches 1 Maak een inkeping in de sneetjes brood vanaf (ptassvandeingrediërerij) zonder vlees of vis: Energie 24 kal vezels 338 6 sneetjes donker 50 g geraspt vegan het midden, zodat je de sneetjes makkelijk in de Vetten 1548 Eiten Bag meergranenbrood kaasalternatief muffinvormpjes kan schikken. Leg de losse stukjes (waanar) verzadigde vetzuren 268 Zout 128 peper en zout dus iets over elkaar, zodat de bodem bedekt is. Koolhydraten 1258 enkele takjes verse 2 Vul 2 vormen met gerookt spek en geraspte (waanan) sukers, 178 Voor de broodquiches koriander Passendale. Vul 2 vormen met gerookte zalm met vlees: 2 koffiel. gegrilde Voedingswaarde er broodquiche zonder vlees of vis 2 sneetjes gerookt spek maispesto (versmak) en radizen. Vul 2 vormen met maispesto, (ep bass an degree) 50 g Passendale 2 eetl. rode kidneybonen en het vegan kaasalternatief. Veten Energie 245kal Vezels 17 Caractère (blok) 5 Vul alle vormen aan met de losgeklopte eieren (waanar) ve de vetzuren. 1308 Eiiten 9,68 kidneybonen (blik) en zet + 10 mi de voorverwarmde oven tot de 108 Zot 058 2 lente-uitjes eieren gestold zijn. Koolhydraten 2148 Guaanar) suiers 158 Voorbereiding (15 min) 4 Werk de broodquiches met spek af met - Vet een bakvorm voor muffins in met de lente-uitjes. Bestrooi de broodquiches met zalm plantaardige vetstof. met de avocadoblokjes. De koriander is voor de - Snij het spek in fijne reepjes. Snipper de lente- broodquiches met kidneybonen. uitjes en de koriander fijn. Rasp het blok kaas. Dagvers. Smeerbare margarine Bakken & braden 7 € vloeibaar (4,52 €/kg) 2,99. on (598 €/kg) ED af alpre alro Bonje krokant => Florette bordje krokant À alpro 250g Wittekool, wortel, krulandijvie en rode paprika. Alpro smeerbare margarine 500 g of Boni Selection donker meergranenbrood 242 efkg 676e/kg bakken & braden 500 g of vloeibaar 500 ml 600 g -15 %* vanaf 1,45 « 1,69: jakkin, sk Met Dj XTRA ED ease eren