Okay - Folder van 27.01.2021 tot 09.02.2021 - Pagina 13

a

RS

ns

S

*

C2

NX

Rh

2

#

er

un

à

%

o

ER

5

pa

=

dl

NUTRI-SCORE

(O1 © Ei

er

»

LA

Burrito’s met kip, kerrie en ananas

Ingrediënten (4 personen)

Voorbereiding (5 min.)

500 g kipfiletblokjes (freshmart)

2

Spoel de maïs onder koud water en laat uitlekken.

=

250 g ananasstukjes (freshmart)

Hak de koriander grof.

1limoen

-_ Snij de limoen in partjes.

1/2 plantje koriander

300 g wokmix classic

Bereiding (15 min. + 5 min. in de oven)

3 eetl. zure room

6 volkorenwraps

1

Verwarm de oven voor op 200 °C.

2

Verhit intussen de olijfolie in een pan of wok en bak de kippenblokjes en de wokmix

150 g zoete mais (blik)

2 eetl. olijfolie

£ 5 min. Kruid met peper en zout. Voeg de maïs en de ananas toe.

3

Verdeel de bereiding over het midden van de wraps. Rol op en leg in een

1 koffiel. kerriepoeder

ovenschaal. Zet 5 min. in de voorverwarmde oven.

peper en zout

Lepel er wat zure room op. Bestrooi met het kerriepoeder en werk af met de

koriander en de partjes limoen.

-25%

-20%

-20%

OS

vanaf 2 verpakkingen.

vanaf 2 stuks

Sg

vanaf 2 verpakkingen

3

Pr

B

Le

oons

2)

Stella Artois

„Re GE

a

pils

ral

6x25cl

Kipfiletblokjes u

Boni Selection

ES

€2,83

+500g

wokmix classic

10,79 rg

2.20

e4,25'

300 g

Voedingswaarden van het recept (per persoon)

energie 616 kcal : vetten 18,2 g, waarvan 5,1 g verzadigd - koolhydraten 61,5 g, waarvan 16,4 g suikers « vezels 4,3 g« eiwitten 49,4 g+ zout 17 g

Bier met liefde gebrouwen, drink je met verstand. * + statiegeld.

13

snel e goedkoop e makkelijk

Kay |