Okay - Folder van 15.06.2022 tot 28.06.2022 - Pagina 7

ee

2

kamer

=

4

;

à

iN

Ac

hd

he

ve

Y

à

ei

is

|

Fe

N

st

ES

te 0

N

}

"4

Art

ı

as

Su

|

I

Bi

Ti: werk de

hamburger af

NUTRI-SCORE

met jouw

LL

favoriete sausje

(OI

rl,

A

Veggieburgers met aardappel-ac RAE

Ingrediënten (4 personen)

; Voorbereiding (10 min.)

+ 4 vegetarische burgers (freshmart)

- Snij de asperges in 3 en de cocktailtomaten in 2.

+ 250 g cocktailtomaten

+ 200 g kropsla met fijne kruiden

+ 200 g groene-aspergepunten

Bereiding (15 min.)

+ 420 g mini-krieltjes met marinade

Warm de krieltjes op in de microgolfoven (instructies: zie verpakking).

* 4 hamburgerbroodjes

Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de stukjes asperge 6 à 8 min.

* 4 eetl. olijfolie

Kruid met peper en zout. Meng onder de krieltjes.

» peper en zout

Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de burgers 2 min. aan elke kant.

Verwarm de hamburgerbroodjes zoals aangegeven op de verpakking.

Beleg met enkele blaadjes kropsla en de vegetarische burger.

Voedingswaarden van het recept (per persoon)

Meng de tomaten met de krieltjes en de asperges en serveer met de burger.

energie 437 kcal « vetten 13,3 g, waarvan 4,5 g verzadigd « koolhydraten 59 g‚ waarvan

8 q suikers vezels 9,3 g« eiwitten 15,3 g + zout 1,4

"25%

15%

OS

vanaf 2 stuks

vanaf1stuk

e=

Pr

oe

=

combineer &profiteer

ven

7

Le Burger

+9

Re

sues

Kee

Ense

Domaine Saint Andre

One

ts

|

:

rosé 2020

e3,79 |

=

1.G.P. Pays d’Oc

“INT ANIMÉ

75 cl

|

Poulettekes

€29,3lng

er

,

Fi

Es

SE

Best Choice

De Vegetarische Slager

€4,69

Sig

aa

€3,75

Le Burger of Poulettekes

groene-aspergepunten

Laagste prijs,

160 g

200 g

€4,49

laatste 30 dagen: €4,25

Ons vakmanschap drink je met verstand.

Deze folder is samengesteld voor aankopen in onze OKay-winkel te Tremelo De ‘laagste prijs laatste 30 dagen’ is om die

reden de laagste prijs zoals toegepast in deze winkel. De prijzen in andere OKay-winkels kunnen hiervan verschillen. De

huidige prijzen en referentieprijzen voor andere OKay-winkels kan je steeds ter plaatse raadplegen tijdens je winkelbezoek of

bij onze Klantendienst (02 345 2345). Datum druk folder: 11/05/2022

snel o goedkoop e makkelijk

OKay