Okay - Folder van 02.11.2022 tot 15.11.2022 - Pagina 8

= Ai ff ‚a Ne 5 tik is Gi — be SCORE 1 [0] ln: gen | Sne ei IN 4 er CAL. de as IUS ri Bf Es FE ieuw. Fe e x + Boni Selectiÿn pangasiusfiletg in - Ingredi iënten (4 personen) fuinkruidenmakinade + 4 pangasiusfilets in + 70 gtomatenpuree tes tuinkruidenmar ade (vers) + 2 dl water EEE + 2 courgêttes «4 el olijfolie Nieuw. “lui « 2 el spaghettikruiden a « 2 teentjes knoflook « peper a ed « zout 1, 300 Kpn Patron EEn taboulé met fines Bereid ing (20 min.) groenten. 1. Kooklde pasta gaar i ichtgezouten water er (kos ijd ie verpakking). Giet af, 2. Snip jer intussen de ui en het knoflook fijn. Ve it de helft van de olijfolie een kookpot en bak 1 à 2 min. Verdiccl dei 3 Snij le ongescl le courgettes in blokjes en voeg toe. Bestrooi astelli Jesi met le spaghettikruiden. Roer er de tomatenpuree onder en D.O.C. Classico oves jet met het water. Meng goed en laat 10 min. sudderen. 2021 4. Roef er de gekookte pasta onder en kruid met peper en zout. Moncaro 5. Verhit de rest van de olijfolie in een braadpan en bak de pangasius Marche - | 5mi goudbruin aan beide kanten. 75 cl Voed woogie 72) rden van het recept (per persoon) anti 221m à verd hondt 715 waan B gaie « vem 61 g pitten Lg mt 220, loste dage EAS 4 ke Or LE CESSE in!