Okay - Folder van 02.11.2022 tot 15.11.2022 - Pagina 8

= Ai

ff

‚a

Ne

5

tik

is

Gi

—

be

SCORE

1

[0]

ln:

gen

|

Sne ei

IN

4

er

CAL.

de

as

IUS

ri

Bf

Es

FE

ieuw.

Fe

e

x

+

Boni Selectiÿn

pangasiusfiletg in

-

Ingredi

iënten (4 personen)

fuinkruidenmakinade

+ 4 pangasiusfilets in

+ 70 gtomatenpuree

tes

tuinkruidenmar

ade (vers)

+ 2 dl water

EEE

+ 2 courgêttes

«4 el olijfolie

Nieuw.

“lui

« 2 el spaghettikruiden

a

« 2 teentjes knoflook

« peper

a

ed

« zout

1,

300 Kpn

Patron

EEn

taboulé met fines

Bereid ing (20 min.)

groenten.

1. Kooklde pasta gaar i

ichtgezouten water

er

(kos

ijd

ie verpakking). Giet af,

2. Snip

jer intussen de ui en het knoflook fijn.

Ve

it de helft van de olijfolie

een kookpot en bak 1 à 2 min.

Verdiccl

dei

3 Snij

le ongescl

le courgettes in blokjes en voeg toe. Bestrooi

astelli

Jesi

met

le spaghettikruiden. Roer er de tomatenpuree onder en

D.O.C. Classico

oves

jet met het water. Meng goed en laat 10 min. sudderen.

2021

4. Roef er de gekookte pasta onder en kruid met peper en zout.

Moncaro

5. Verhit de rest van de olijfolie in een braadpan en bak de pangasius

Marche - |

5mi

goudbruin aan beide kanten.

75 cl

Voed

woogie 72)

rden van het recept (per persoon)

anti 221m

à

verd hondt 715 waan B gaie «

vem 61 g pitten Lg mt 220,

loste dage EAS

4

ke

Or

LE

CESSE

in!