Okay - Folder van 21.10.2020 tot 03.11.2020 - Pagina 8

Ef EN a) kr + af Ti (| NUTRI-SCORE .. (OI OEE Pi Mosselen met Duvel en frietjes Ingrediënten (4 personen) . 4 kg mosselen (freshmart) 1 Duvel (33 cl) . 600 g mosselgroenten 2 eetl. Yogorette met M= . 200 g kropsla met fijne kruiden fijne kruiden . 2 tomaten 1 eetl. olijfolie . 800 g voorgebakken verse peper en zout == frieten (freshmart) Voorbereiding (15 min.) -_Spoel de mosselen onder koud water tot alle zandrestjes weg zijn. Laat uitlekken. -_Snij de tomaten in fijne partjes. re EEE TER NH Boni Selection Bereiding (15 min.) verse Zeeuwse mosselen jumbo 1. Verhit 1 eetl. olijfolie in een grote kookpot en stoof de mosselgroenten Ee 2 kg 4 à 5 min. al roerend. Kruid met peper en zout. €9,99 2 Voeg de mosselen toe en schud goed. Giet er het bier over en kruid royaal met peper. Laat * 5 min. afgedekt garen op een hoog vuur tot de mosselen opengaan. Schud tussendoor enkele keren met de kookpot zodat de onderste mosselen bovenaan komen te liggen. w Bak intussen de frietjes zoals aangegeven op de verpakking. Meng de kropsla met de partjes tomaat en werk af met de Yogorette. = Is je kookpot niet groot genoeg, verdeel dan alles over 2 kookpotten. Je hebt misschien wel meer vocht nodig. Boni Selection mosselgroenten Duvel Lekker 300g 2,334 Ui, selder en Tripel hop cashmere met €0,70 \ 6»x33 cl peterselie. e % ee €5,30n ge 0,49 Bier met liefde gebrouwen, drink je met verstand.” + statiegeld. voedingswaarden per persoon energie 716 kcal « vetten 34,2 g, waarvan 5,5 g verzadigd « koolhydraten 58,4 g, waarvan 10,8 g suikers « vezels 9,7 g « eiwitten 29,1 g + zout 2,6 g