Okay - Folder van 07.09.2022 tot 20.09.2022 - Pagina 11

Le

q

t

FF]

=

fl

#

hens

br

bu.

im

Li

ir

a = PE

L.

+4

ik

4"

di

zeer

Au 1-SCORE

OO «

CO) AOB

24

Cite

Tel

Schnitzel met sperzieboontjes

-257

en cajunaardappelen

S

EZ

FEU

ar

Schnitzel van

Ingredienten (4 personen)

kippengehakt u

+ 480 g schnitzel van

« 350 g bakpatat

2x+120g

kippengehakt (freshmart)

cajun (freshmart)

+ 600 g sperziebonen

* 3 el olijfolie

€12,254

+ 250 g cocktailtomaten

° peper

elui

* zout

Patron

gen

bakpatat

#

Bereiding (20 min.)

cajun

er

350 g

1

Kook de sperziebonen 8 min. onafgedekt gaar in

|

CYAN

lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water.

Verhit 2/3 van de olijfolie in een braadpan en bak de

e2,49

kippenschnitzel + 4 min. goudbruin aan elke kant.

Kruid met peper en zout

Verhit intussen de rest van de olijfolie in een hoge braadpan en

bak de ui 1 min. Roer er de aardappelen onder en laat nog

9 min. mee garen. Snij de tomaten in 2 en meng samen met de

sperziebonen onder de aardappelen. Kruid met peper en zout

Liever veggie?

K

Diable Rose 2021

Vervang de schnitzel

Mt.

A.O.P. Saint-Mont

door een kaasburger.

756

Voedingswaarden van het recept (per

energie 473 keal » vetten 25,4 g, waarvan 6,5 g He koolhydraten 34,1 g,

4,49

waarvan 6 g suikers » vezels 8,2 g « eiwitten 22,7 g» zout 2,8 g

=

Laagste prijs,

laatste 30 dagen: €5,10

EE

4

OKay

1

=