Okay - Folder van 29.06.2022 tot 12.07.2022 - Pagina 15

Te: er BE + À | res > bn JE E df À aa BF $ m a u A I tee, Ee È ik wer enr NUTRI-SCORE ‚pe TOO nn 5 DE ax Braadworst Ea uperg df -25% spiesjes en Griek me N Need y Ingredienten (4 personen) EZ + 4 à 6 braadworsten (freshmart) ° 250 g mozzarella 5 + 2 aubergines + 300 g Griekse pasta (risoni) Bea jer « 50 g rucola ° 2 eetl. rode pesto Le Bocag: 11,078 « 1 plantje basilicum ° 4 eetl. olijfolie braadworst natuur + 150 g Tapero Bruschetta ® peper en zout (freshmart) 3stuks 375g e4.15 Voorbereiding (10 min.) RU « - Snij de aubergines in de lengte in plakken - Laat de mozzarella uitlekken en snij in stukjes - Pluk de blaadjes basilicum Aubergines ( vi & Bereiding (15 min. + 8 min. op de BBQ) los = <6 1 Bestrijk de aubergine met de olijfolie en kruid met peper en zout Gril £ 1 min. aan elke kant zodat je mooie grillstrepen krijgt -20 % Kook de Griekse pasta gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). vanaf 2 flessen Giet af. e nto |.G.T. Verdeel de bruschettamengeling over 12 plakjes aubergine samen met de blaadjes basilicum en de mozzarella. Rol op en prik telkens 3 rolletjes op R asso Antico een brochettestokje Primitivo Appassito > Snij de rest van de gegrilde aubergines in reepjes en meng samen met de 2020/2021 . = ze : pesto en de rucola onder de Griekse pasta AM Puglia - - Ialie Bak de worsten 4 min. en de auberginebrochettes 2 min. aan elke kant. Ziel ES Voedingswaarden van het recept (per persoon) a waarvan 5,5 g suikers » vezels 5,7 g » eiwitten 53,0 g + zout 4,8 g energie 1005 keal « vetten 61,0 g‚ waarvan 23,3 g verzadigd « koolhydraten 58,3 g, en = = Te OKay a