Okay - Folder van 02.06.2021 tot 15.06.2021 - Pagina 10

Mr ENE "+ 3 a LC | Le Ee à | + al F < # Bi à hu Er ad fi Fe à: T: Lj CA NUTRI-SCORE à 4 hi fe FE En Ol À. Ps ls met scampi, 4 = paprika en avocado Ingrediënten (4 personen) où où VN 500 g gemarineerde jumbo 250 g couscous vanaf 2 verpakkingen scampi (freshmart) Ctarwegriesmeel) où combineer 4 paprika's (mix) @ 310 gkikkererwten (I naa 1avocado 150 gerispy mais ( 1limoen à 3 eetl. olijfolie . 7 1 plantje koriander peper en zout Voorbereiding (10 min.) = Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika's en snij in Scampi ‘jumbo! blokjes. Snipper de koriander fijn, maar hou een paar blaadjes apart voor de €26,95 afwerking. Boni Selection Spoel de kikkererwten en de mais onder koud water en laat uitlekken. Pers de limoen. gemarineerde scampi Snij het vruchtvlees van de avocado in blokjes en besprenkel met wat ‘jumbo’ of gemarineerde limoensap. scampibrochettes +250g Bereiding (20 min) Gepeld. 1. Ve it 2 eetl. olijfolie in een kookpot en roerbak de paprikablokjes 3 à 5 min. EI 2. Kook de couscous zoals aangegeven op de verpakking. Roer los met een vork en meng er de paprikablokjes, de er d maïsz, de kikkererwten en de avocado onder. Breng op er smaak met de rest van het limoensap, de fijngesnipperde koriander, peper en zout. 3. Verhit | eetl. olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en Boni Selection bak de scampi goudbruin (instructies: zie verpakking). Dre: 4. Schik de scampi op de taboulé en werk af met de paprikamengeling korianderblaadjes. 4 stuks €3,49 ng Tarapacá Sauvignon Blanc 2020 D.O. Central Valley - Chili 75cl c4,39 10 Voedingswaarden van het rece, ammel vaten 42 waarvan 26 vermijd kochten O,S waaren BI gen «ven 134 riten Zg zoet 360