Okay - Folder van 18.05.2022 tot 31.05.2022 - Pagina 14

er

N

7

|

\

je

Me

RAT,

17

v

4

r

3

.

)

f

Ta

x

LA

N

7

I

Een

Kr à

7

So

EU |

Ne

6%

SF

x

3 5

Nd

Ja

x

2

Leal

= NUTRI-SCORE

)

ET

FES

RS

ER

UF

[=

=

)

S met.

iel

3

en cu ring

Boni

ieh

gemarinee

Ingrediënten (4 personen)

scampibrochettes.

3 stuks +250 g

500 g gemarineerde

+ 1/2 citroen

Ontdarmd &

€27

)/k

scampibrochettes (freshmart)

+ 2 eetl. Griekse yoghurt

gepeld.

300 g kerstomaatjes in tros

e 1 eetl. mayonaise

ge

« 150 gkropsla met fijne kruiden

e 1 koffiel. kerriepoeder

iN

* 100 g rucola

* peper en zout

vanaf1stuk

PAS

Pd}

À

« 1 grannysmithappel

ee see nee secs esse eee..." 0.

2 rucoLA

ROQUETTE

re

Voorbereiding (10 min.)

- Pers de halve citroen

Nieuw.

- Snij de appel in 4, verwijder het klokhuis en snij in dunne staafjes

Besprenkel met wat citroensap

ei2 Ong

- Snij de tomaatjes in 2

Boni Selection

el ‚29

rucola 100 g

Bereiding (10 min.)

Meng de Griekse yoghurt met de mayonaise, 1 eetl. citroensap en

het kerriepoeder.

Meng de kropsla en de rucola met de tomaten in een slakom

Domaine de Luzanet

Verdeel er de appelstaafjes over en druppel er de currydressing over.

Bak de scampibrochettes 2 min. aan elke kant op de BBQ of in

2020/2021

een grillpan en serveer samen met de appelsalade

[GER

ss sc eme...

Côtes de Gascogne

Voedingswaarden van het recept (per persoon)

energie 241 kcal « vetten 12,6 g, waarvan 2,5 g verzadigd « koolhydraten 8,7 g, waarvan 7,8 g suikers

| 75 cl

vezels 2,5 g eiwitten 22 g + zout 1,6 g

€3,07

ur

==

akmanschap drink je met verstand

&