Okay - Folder van 11.01.2023 tot 24.01.2023 - Pagina 13

Le a 1 Di, 4 x ÿ ke F D, mé. Pr N u "Er "NUTRI-SCORE ÿ aft rr } -25 % OS Nd Es À z Ingrediënten (4 personen) + 500 g kippenblokjes + 340 g kikkererwten (bokaal) Kipfiletblokjes LI « 600 g Thaise wokmix * 2 el rodecurrypasta +500 g + 1limoen + À dl kokosmelk e11,99% + 1 plantje koriander * 3 el olijfolie * zout a « 250 g Thaise rijst Er Boni Selection ien, wokmix op Bereiding (20 min.) 1 ze E * Thaise wijze í 1 Kook de rijst in lichtgezouten water (kooktijd zie verpakking). Giet af. = ; sw 300g 2 Spoel intussen de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken. 3 Verhit 1/3 van de olijfolie in een wok of grote pan en roerbak de u 8,631 Mn kippenblokjes 4 min. Haal uit de pan. e2,59 Verhit de rest van de olijfolie in dezelfde wok en roerbak de groenten 4 min. Voeg de kip, de currypasta en de kokosmelk toe. Roer alles goed om en breng aan de kook, voeg dan ook de kikkererwten toe en laat nog 3 min. goed doorwarmen Snij de limoen in partjes en hak de koriander grof. Château de Vaugelas ‘Le Prieuré’ 2020 Verdeel de rijst over kommetjes en schep er de curry bij. Werk af met A.O.P. Corbières de koriander en een partje limoen. „ : Liever veggie? 75 cl y Voedingswaarden van het recept (per persoon) : Vervang de kippenblokjes energie 789 kcal « vetten 34,8 g, waarvan 17,5 gverzadigd- : door Poulettekes of koolhydraten 61,1 g‚ waarvan 8,3 g suikers » vezels 11 g + €5,29 eiwitten 52,3g- zout 19 g : gegrilde stukjes. Laagste prijs, laatste 30 en €5,99 13 OKay