Carrefour - Folder van 08.01.2025 tot 20.01.2025 - Pagina 12

(if x + Geen toegevoegd nitriet > … Bewaring dankzij plantenextracten en 7 € een antioxidant BR CAS = Long; EEEN 2 “Anson EE # a D) N =) D © 7 ® ec Producten I Ingrediönten: voor 4 personen + 1k gemalen komi CET Gekookte ham met gerookte smaak 24 + 2 blikken rode kidneybonen zonder nitriet Bonduelle (310.9) CRETE con Carrefour carne DOTE Bonduelle + 2 blikken gepelde tomaten 150 g 2503 (272) 15°7/kg - Voordeel 13° Em (400 9) EAT « Rijk aan plantaardige eiwitten + 2 teentjes knoflook + 150 g Griekse yoghurt of zure + rode paprika DEC « Bron van vitamine B12 en D BET © « Kies de helft van de week voor een plantaardig + 300 g witte r Er alternatief voor zuivel** BEREIDING: stapı mi W te Snip; ak RADE KN te a ech ee SEN m ie r 7 nil CE idneybonen afen laat goe uitlekken. + ro Eek = ZN KL 4 Eens! (Ta Ku rijst volgens de BNL op rpakkine en NNT Es I de olie ine np: Lug een de COTON EEE ANS eg = ac: n. pe LUC ELU ces @ a (NT) STAP 3 = Voe DITS aan dı EC PX) rd u N) CIRE pel toma n bij. PI toma nm n spat EN CT rm saus 5 minu Wi stukjes. Br ng aan op ‚n zacht vu STAP 4 99 Voe EIKE EREN varm de chili sin carne nog 5 minut op AT Bi op smaak n pe Alternatief voor yoghurt High Protein Alpro EEN ook zout. Hak de pe erselie fijn tropical of rode vruchten, 200 g 2008 STAPS EI Verdeel de ist over 4 borden. Voe e chili sin c arne toi Bestrooi m tp n m yoghurt + Zonder toegevoegde CET 00m. suikers > + Zonder ad even SV 4 + Op basis van sen Em volkorengranen, 1 OLUTEEOT EU CCS eiwitten en vezels Harıys sneetje = 33% van de Kick à Du TEEN ET e B9 EN aanbevolen dagelijkse groenteconserven = « Vervang viees minstens Bonduelle er 75, 2 Ks hoeveelheid (minimaal 5 2 Harrys ee eed EE ra 125 g/dag)" peulvruchten* Voorbeeld: TE non En Een = 7 If Tren EI ich Bond peren aan fu = "à LS FA 222 5 Bordell we, => er rt tunen je Js as ed Toastbrood American Sandwich À x Sn ke 81 24 Harrys Q natuur, volkoren of 7 granen 7: 3 Voorbeeld: American sandwich natuur Past a 225508 Geko “Volgens de voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad voor Belgische volwassenen, ““Volgens de aanbevelingen van de Green Deal ‘Eiwitshift op ons bord’ een initiatief van de Vlaamse Overheid en Gezond Leven voor een gezonder en duurzamer voedselsysteem Zie voorwaarden op pagina 19 12 ‘Aanbiedingen geldig van woensdag 8 januari t‚e‚m. maandag 20 januari 2025 in je Hypermarkten Carrefour en Carrefour market