Okay - Folder van 17.11.2021 tot 30.11.2021 - Pagina 8

Ts

ed

a

»

le

rn

\

LU

PS,

pn

ORE

€

OS

-30%

[20

varaf2verpakkingen

Zelfgema

de kipnuggets

EN

À

met rijst en gestoofde groentjes

F3

à

Ingrediënten (4 personen)

Kipfiletreepjes nl

10,58

+ 500 g kipfiletreepjes (Freshmart)

+ 400 g zoetzure saus

500g

€5,29

+ 600 g stoofmix met boontjes

+ 100 g cornflakes

+ 3eiwitten

+ 4 eetl. bloem

+ 250 g basmatirijst

+ peper en zout

„15%

ze

>

Voorbereiding (5 min.)

- Klop de eiwitten los met wat peper en zout.

- Verkruimel de cornflakes grof.

- Doe de bloem in een diep bord.

- Verwarm de oven voor op 180 °C.

Gourmet Greens

Bereiding (20 min. +15 à 20 min. in de oven)

stoofmix met

cé, 63%

1

Haal de kip door de bloem, het eiwit en de cornflakes. Leg op een

boontjes

bakplaat met bakpapier en zet 15 à 20 min. in de voorverwarmde oven.

A

3008

c1,99

Draai halverwege om.

Kook intussen de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie

Vino Nobile di

verpakking). Giet af.

Stoof de groentjes gaar (instructies: zie verpakking).

Montepulciano

4

A

D.0.C.G. 2016

Verwarm de zoetzure saus in een steelpannetje.

wa

Werk de rijst af met de zoetzure saus en serveer de nuggets met

=

Loggia delle

Sassaie

de groentjes.

Toscana - Italië

Voedin,

energie 626 keal verten 26 g, waarvan 0,9 g verzadigd» koolhydraten 102,2 g, waarvan

aarden van het recept (per pers

75 cl

219 g suikers» vezels Bl g + eimitten 44,5 g rout 2,95 g

«7,99

8 Alle voordelen geldig met æ XTRA _ Ons vakmanschap drink je met verstand.