Okay - Folder van 25.08.2021 tot 07.09.2021 - Pagina 17

Ss

|

1

CH

13

a”,

FES

nr

x

zE

%

er

6

4

se

Ne

RS

Fu

4

a

wen

2

€

4

$

ur

À

PE

Re

ORE

Pe

27e ©

2.

(O1 ©

3

5

Zalmbagel met avocado- -mangosalsa

Ingrediënten (4 personen)

: Voorbereiding 10 min.)

+ 4 zalmburgers (freshmart)

- Snij de limoen in 2

+ 2 avocado’s

- Snij de mango en 1 avocado in kleine blokjes en snij de andere avocado in dunne plakjes

+ 1komkommer

Besprenkel met het sap van een halve limoen

+ 40 g microgroenten

- Snipper de rode ui fijn

* Î mango

- Snij 1/3de van de ongeschilde komkommer in fijne schijfjes en de rest in blokjes

« 1 limoen

« 1 rode ui

Bereiding (15 min.)

1

» 4 eetl. zure room

Pers de andere helft van de limoen boven de zure room. Meng en kruid met peper en

+ 4 bagels met sesam

zout.

+ 1eetl. olijfolie

Meng de avocado-, komkommer- en mangoblokjes samen met de rode ui. Kruid met

peper en zout.

Verhit de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de zalmburgers goudbruin aan

Voedingswaarden van het recept (per persoon)

elke kant (baktijd: zie verpakking).

energie 727 kesl «vetten 38,5 g, waarvan 4,5 g verzadigd « koolhydraten 64,7 g,

Warm de broodjes op zoals aangegeven op de verpakking. Snij open en besmeer de

waarvan 17,5 suikers « vezels BB g+ eiwitten 26 g- zout 29

onderste helft met de zure room. Leg er de zalmburger, enkele komkommerschijfjes

en de plakjes avocado op. Werk af met wat microgroenten (hou een beetje apart).

Werk de salsa af met de rest van de microgroenten en serveer samen met de zalmburger.

-15%

9

Cr

Pick&Mix.

——

Le

Pick&Mix.

Ontdek alle deelnemende

Ontdek alle wijnen

=,

burgers in de winkel

op pag: 23.

ED

Ê

En

Kabeljauw

10 255

eee

Magnificent Cape

m

Reserve Chardonnay

Sr

€2,05

2020

Gourmet Greens“

Robertson - Zuid-Afrika

B. ge

Li

us

Healthy & Fı

75 cl

à

Boni Selection

e2 ,99

microgroentep

-33,34 %: korting wordt automatisch

salademix

ve

verrekend aan de kassa.

kabeljauwburgers 2 x 100 g of zalmburgers 180 g

2

Graatloos.

MO 4

En

€5,49

-33,34 %: korting wordt automatisch verrekend aan de kassa x.

ET

Te

3

17 On

=

inschap drink je met verstand.

+

à

Ee R

BE

L goedkoop s makkelijk

LLC

-

4

ne

=

2