Makro - Folder van 30.06.2021 tot 13.07.2021 - Pagina 6

— Pb = mil ee Ee — RE LE tn = ee a Zee = En BE = er er een = er re = FE m = me RE. Eu En — MAFÉ MET KIP Be Pinda in de pot In dit traditioneel gerecht spelen pinda's de hoofdrol. el BE M RÉ —! Wist je dat pindanoten botanisch gezien peulvruchten zijn? ee el Wat er ook van zij, deze rijke pindasaus van de Mandika's = “x = doet het even goed bij vlees, vis als kip. Een gezellig = = a Ne stoofpotje dat je eet met rijst of fufu, de vaste mix van 5 „a cassave, bakbananen of yams, zo typisch voor Ghana. = => ren en ai en u ne = CE ss F EE 64 ee en = Er u Be hi A ke ir, A NS zet AE is, Be d & a d EN IN Ÿ “ A Lo I. = — N = Uk EE TE #1 he a LA Ah = Di Ah h Ey LL ik 2 an mnt Si Le ER Mn man = = & = FE li = en = FT EE =d de LE = es ze ER DE zr? enn = Dr EN en won ESE ee] vr a DE, = = en PE Fe = zE CASAMANCE, HUIS VAN KONINGEN Ens LT ae Yassa rijst met zeebrasem ==] m Se In het zuiden van Senegal, geklemd tussen Gambia 22 en Guinee-Buissau,ligt Casamance, bekend om zijn rijsteultuur en ook wel de voedselschuur van Senegal er a genoemd. Daar ligt de bakermat van een monument uit de Oost-Afrikaanse kookkunst: de yassa. Een pittig stoofpotje = met gebakken uien, gemarineerde vis of kip, geserveerd met rijst. Om duimen en vingers van af te likken. Mn a = Fe SL Metro Chef horian der Ajuinen Israël 200 g Nieuw-Zeeland - 25 kg Limoenen PRICE (2625/19) 5 (L68/1g) 45 Brazlië -per kg 37 Knorr Pepertjes bouillontabletten Aro pindakaas 60 + 12stuks - vetarm — ene -rood - Metro Chef rijst 500g kip of groenten 87 67619) 45 Basmati-1kg 299 (4,58/19) 22 El EI EEn Goudbrasem Bi ische zoete Marsel zwarte biopeper Aquacutuur Turkije niet aardappel 46g Kippenonderbouten gegut 400-600 g-per kg 102 1kg 3,° (65,44/1g) 29° +1kg-perkg 35 1e = —— = ze = sr rs