Delhaize - Folder van 12.05.2021 tot 19.05.2021 - Pagina 22

A 1) Buddha bowl met tomaat en grijze garnalen Ingrediënten 400 ggepelde grijze garnalen « 4 vlezige tomaten « 200 g geraspte wortelen 200g gepelde edamamebonen - 240 g gekookte linzen in blik (nettogewicht, uitgelekt) » 180 g bulgur 1 el olijfolie - Atakles platte peterselie - Zout ette met tahini en yoghurt: Lelcitroensap « 180 g volle yoghurt natuur Lel tahini «Lel olijfolie met knoflook « 2 dl kerrie of komijn in poeder Peper en zout mu Ke Bereiding > 1. Doe de bulgur in een grote kom en giet er kokend water over to hij net onder a staat. Laat rusten. u se, zoen 2. Maak ondertussen de vinaigrette door alle genoemde ingrediënten te AE == 1 mengen. Ontpit de tomaten en snijd ze in kleine blokjes. Spoel de linzen grondig in koud water, ER Sa 3. Voeg olijfolie en zout toe aan de bulgur. Roer om met een vorkom de bulgur et ET S luchtig te maken di PROFITEER 4. Neem per persoon een grote kom of een diep bord en verdeel er de linzen, de bulgur, de blokjes tomaten, de garnalen, de geraspte wortelen en de ‘edamamebonen in, zonder de ingrediënten te mengen. Garneer met peterselie 205 TEGEN ‘en serveer koud, mer de vinaigrette apart Ob Tip 50% De edamamebonen kan je ook vervangen door plakjes avocado. Grijze garnalen Vleestomaat Alle variëteiten Los 20 MINUTEN GEMAKKELIJK ü 4 PERS, Van 100 g tot 250g Voor 100g van het bereiderecept: Energie: 282 kJ -70 kCal Vetten: 24 g: Verzadigde verzuren:0Ag° Koolhydraten: 198 Aanbieding geldig van 12/05 toten met © Suikers: 16° Vezels: 1,1g* Eiwitten: 8,88 - Zout: 0,808 26/05/2021 =— Nd LE 2+1 < ne Flamingo 3 Bio 2020 mn, EN Sablede GRATIS = Le. \ er Camargue LGP. Gris rosé biowi -75d Rs . PE sl Druivenras: grenache GE DROOG, FRIS & FRUITIG = D 205 co] Ons vakmanschap drink je met verstand. Aanbiedingen geldig van 12,05 toten met 19/05/2021 * De aangegeven prijs (en ook de overeenkomstige prs per eenheid) houdt rekening met 98° de promotieaanbleding * -25% korting op het totaal van 2 producten Verrekend aan de kassa en nie cumuleerbaar met de 10% korting bij 143 ® voors aanlog van 18 Lin Hoekan je ons bereiken? Ge gein: be D) 0800-95713 DELHAIZE | 4D | Proxy£ | DELHAIZECT)