Colruyt - Folder van 17.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 3

si

ee

di

en

É

vw.

ä

3

Nectärirtes

x

Ei

es

+

schoonmaken zee

dd

%

=

Le

=

:

WE en, klaarmak

5

KO

Puur nat À

Nectarines, zijn ideaal als dorstlesser, uit het vuistje.

Ze zijn ook heerlijk in een fruitsla of smoothie en

Nectarines hoeft u niet te schillen.

©

gean goed samen met zuivelproducten zoals yoghurt,

pets AAT en geitenkaas.

$

x

kra

$

Koken

Nectarines.Kan u koken om er confituur of chut fe

wi

van te maken: Of verwerk ze in een rijstgerec

sojasaus of kerrie.

: Bi

&

Snij de nectarine middendoor, zo kan u

Bakken

de pit makke

verwijderen.

Ze zijn heerlij

gebak en taart, zoals crumble,

de

I Vulling van pannenkoeken.

kaastaart of

=

3

Grillen

3

m

Snij de nectarine middendoor en verwijdeı

rde pit. Gril

de halve nectarines + 2 min. aan elke kaft op een

ER

matig warme barbecue of 5 à 10 min..in de oven, op

Snij het vruchtvlees in fijne partjes of

180 °C. Geef er een bolletje ijs bij.

in kleine blokjes.

he

2

Br

el

x

‘x

4

“

à

à.

,

à

2

ss

En voor de kids

x

+

» Nectarines zijn ideaal voor kinderen. Door hun lekker zoete smaak gaan

ze vlotjes naar binnen, zelfs uit het vuistje.

» Maar u kan ook variëren: besmeer een boterham met roomkaas en

verdeel er partjes nectarine over.

» Prik stukjes witte pens of cervela en nectarine op brochettestokjes.

» Maak een nectarinesmoothie, bv. met peer, pompelmoes en limoen.

Waarom seizoensgroenten en -fruít eten?

Kiest u voor seizoensgroenten en -

it, dan kiest u voor de meeste smaak en vitamines.

We willen u dan ook inspireren om dagelijks meer groenten en fruit op uw menu te zetten. Want elke dag 300 g groenten en 250 g fruit

eten, dat is het advies van de Hoge Gezondheidsraad. Bovendien zijn seizoensgroenten en -fruit vaak de betere keuze voor het milieu.

Meer weten over seizoensgroenten en fruit? Surf naar colruyt.be/seizoensgroenten

Door te kiezen voor groenten en fruit van het seizoen werken we samen stap voor stap

CJ EI stap voer stap

aan een betere gezondheid en een beter milieu.

sk Met uw 22 xTRA -app of-kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar.