Colruyt - Folder van 26.08.2020 tot 08.09.2020 - Pagina 2

Van het seizoen En voor uw Peer klaarmaken kleinste spruit Puur natuur Dit is een evenwichtige portie voor kindjes Ò Peren zijn lekker krokant als tussendoortje. Als u ze eerst vanaf 4 maanden: wat laat rijpen, worden ze zoeter van smaak. » Fruitpap: begin met enkele Koken of pocheren lepeltjes en geef daarna oO Schil de peren en kook 30 à 40 min. in hun geheel in zoete melkvoeding, verhoog langzaam witte wijn, rode wijn, porto, perensap … Voeg tijdens het de hoeveelheid tot 150 g, vanaf koken een kaneelstokje, een vanillestokje of wat steranijs 1 jaar kan u tot 200 à 300 g gaan. % toe voor een extra toets. Vul daarna eventueel met » Groentepap: begin met enkele veenbessen. lepeltjes en geef daarna Stoven melkvoeding, verhoog langzaam de hoeveelheid tot 150 g, vanaf Schil de peren en snij in niet te kleine stukjes. Doe ze in 1 jaar kan u tot 250 à 300 g gaan. een kookpot en voeg 1 dl water toe. Laat garen naar smaak op een zacht vuur. Topcombinaties met peer Bakken - peer, mango en framboos Snij in partjes en bak lichtjes in wat vetstof tot ze lichtbruin .# zien. Vanbinnen mogen ze nog licht krokant zijn. - peer, banaan en kiwi - peer, sinaasappel en avocado Grillen - peer, pompoen, aardappel en A Snij in partjes of in schijfjes. Verhit de grillpan en bak de platte peterselie stukken peer 2 min. aan elke kant tot er mooie streepjes op komen. ER 2 er eux “| Quinoaslaatje met gegrilde peer en feta * Los T blokje groentebouillon > op in 5 dl heet water. td Kook 200 g quinoa gaar in de bouillon (kooktijd: zie Oe verpakking). Giet af er n laat afkoelen. * Snij 2 peren in de len, nr Rooster ze 2 min. aan te in 4. Snij elk partje in 3 stukken, vetstof. elke kant in een grillpan, zonder ie ce * Meng 4 eetl. oli ijfolie met 2 eetl. witte y 20 sprietjes fij ingesnij wijnazijn, ar ie ipperd bieslook en kruid met A zwarte peper en zo ut. he Fois * Doe de quinoa in een serveerschaal en verdeel er 100 g rucola, de geg ” walnootpitten over. rilde peer en 12 grofgehakte f Werk af met 50 8 tozijnen (golden) en 80 g verf kruimel Ide feta. Verdeel er de | vinaigrette over en meng alles goed onder elkaar. — Er ui | Wi bij gegrilde kip. r Waarom seizoensgroenten en -fruit eten? { Kiest u voor seizoensgroenten en -fruit, dan kiest u voor de meeste smaak en vitamines. Van gevulde peertjes tot tiramisu met peer We willen u dan ook inspireren om dagelijks meer groenten en fruit op uw menu te zetten. Want elke dag Ontdek al onze recepten met peer 300 g groenten en 250 g fruit eten, dat is het advies van de Hoge Gezondheidsraad. Bovendien zijn seizoensgroenten en -fruit vaak de betere keuze voor het milieu. op colruyt.be/lekkerkoken Meer weten over seizoensgroenten en fruit? Surf naar colruyt.be/seizoenskalender Door te kiezen voor groenten en fruit van het seizoen werken we samen stap voor stap Q 8 stap voor stap aan een betere gezondheid en een beter milieu. ‘Omdat we altijd re eren op de prijzen en promoties in de andere. te winkel in uwstreek, kunnen de jen in vw Cokuy-winkel nóg zijn dan in deze lol ie x, De Korn rtoon van uw Xtra-app of-kaart kome ar Aa dige prijzen in uw winkel kan u LE wnlelbezoek raadplegen via de co app, op colruyt.be of bij onze Klantendienst ( & 22) 20 mislugeenkansen. MZ laagste prijzen En