Colruyt - Folder van 17.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 3

es

d

es

Nectar

ines

En voor

schoönmake

uw kleinste spruit

‚Us

x

De hoeveelheid fruitpap vanaf 6 maanden hangt af van de

behoefte van uw baby en schommelt tussen 150 en 200 g. Vanaf

1 jaar neemt ze toe tot 250 à 300 g. Schil het fruit en rasp of plet

Nectarines hoeft u niet te schillen.

het fijn. Meng alles onder elkaar. Mixen doet u beter niet, want dan

komt er te veel lucht in de fruitpap.

2

2

Snij de nectarine middendoor, zo kan u de

pit makkelijk verwijderen.

æ

2%

FX

%

À

8

Snij-het vruchtvlees in fijne partjes of in

keins blokjes.

hk … en klaarmaken

a

Puur'natuur

©

Nectarines zijn ideaal als dorstlesser, uit

t vuistje.

Ze zijn ook heerlijk in een fruitsla of

=

othie en

gaan goed samen met Re yoghurt,

{

Topcombinaties

plattekaas, room en geitenkaas.

met nectarine

K

» banaan, sinaasappelsap

en babykoekje

Nectarines kan u koken om Sorten of chutney

van te maken. Of verwerk ze in een ri

» meloen en kiwi

sojasaus of kerrie,

ee met

> peer

+

Ä

.

en

&

w

in heertijk in gebak en taart, zoals crumble,

k

taart of als vulling van pannenkoeken.

4

Grillen

2

su de nectarine middendoor en ee pit. Gril

le halvenectarines + 2 min. aan elke kant op een,

me

matig \

ue barbecue of 5 à 10 min. in de ovet

Zep

“

> . Geef er een bolletje i is bij. wi

En

=

or

A

Waarom seizoensgroenten en -fruit eten?

Kiest u voor seizoensgroenten en -

t, dan kiest u voor de meeste smaak en vitamines.

We willen u dan ook inspireren om dagelijks meer groenten en fruit op uw menu te zetten. Want elke dag 300 g groenten en 250 g fruit

eten, dat is het advies van de Hoge Gezondheidsraad. Bovendien zijn seizoensgroenten en -fruit vaak de betere keuze voor het milieu.

Meer weten over seizoensgroenten en -fruit? Surf naar colruyt.be/seizoensgroenten

Door te kiezen voor groenten en fruit van het seizoen werken we samen stap voor stap

CJ EI stap voer stap

aan een betere gezondheid en een beter milieu.

sk Met uw 22 xTRA -app of-kaart. 1 korting per kasticket. Niet cumuleerbaar.

WE ereen en